Ако сте нови за вегетарианско готвене, може да искате да опитате някои от тези любими вегетариански вечери, когато търсите бързи, здравословни и питателни идеи за ястия от месо, които вашето семейство да опита. Запазете отметка на тази страница и никога няма да излезете от здравословни идеи за вечеря, които да опитате.
Търсите само вегански рецепти ? Отидете тук за пълен списък с лесни идеи за вегетариански вечери.
01 от 11
Зеленчуково разбъркванеЗеленчукова бъркалка или тофу разбъркайте на ориз, юфка или цялото зърно (харесва ми quinoa ) е бърза, лесна и здравословна идея за ястия без месо. Бърканите винаги са вкусни, което ги прави чудесен избор за една от най-добрите идеи за вегетариански вечери. Опитайте да добавите забавни съставки, като ананас, мандарин портокали или кашу, за да я запазите интересен и не забравяйте източник на протеини като тофу, сейтан или друг заместител на месото.
02 от 11
Вегетарианско ризотоВегетарианско ризото с домати. Райс е позната храна, която вероятно ви харесва вече, така че опитайте вегетарианско ризото за вечеря. За децата опитайте сирене вегетариански ризото , или, за по-изискани вкусови пъпки, опитайте кремообразен гъбичка ризото от гъби . Ако избягвате млечни продукти, може да искате да проверите тези съвети за правене на вегетариански ризото .
03 от 11
Енчиладас и БурритосПол Полис / Гети изображения Енчилада са също толкова вкусни, когато са направени с боб и зеленчуци вместо месо. Опитайте тази вегетарианска рецепта portabella enchilada , или, за лесна и адаптивна рецепта за месо, опитайте вегетариански буртуси. Задуйте зеленчуци, които можете да добавите към бобото или боб , или готвейте вегетариански заместител на месото и оставете семейството си да добави собствени гарнитури към тортила: настъргана маруля, заквасена сметана, нарязани на кубчета домати и домашно гуакамоле .
На снимката: Десет минути Тофу Енчиладас04 от 11
Вегетариански индийски вечериВегетариански палак панеар и ориз. Домашно приготвената вегетарианска индийска вечеря за храна в натоварена седмица може да бъде толкова просто, колкото ястие от зеленчуци, снабдено с ориз или може би пикантен къри, съчетан с пилаф от пълнозърнест хляб . Ако имате повече време, добавете страна от домашно приготвени леща или веге сомоза . Съхранявайте подправки и ги добавете щедро за една незабравима вегетарианска вечеря без месо.
05 от 11
Вегетариански тестени изделияDzevoniia / Гети изображения Когато става дума за тестени изделия, вегетарианските възможности са безкрайни и почти всеки обича паста. За безалкохолни вечери , някои известни фаворити са зеленчукова маринара, спагети с кюфтета, макарони и сирена, както и паста от песто. Заредете зеленчуците или използвайте юфка от цели пшеница, за да получите най-голямо количество храна от паста за вашето вегетарианско вечеря. Ето някои от най -добрите вечери за вегетариански тестени изделия, които да опитате .
На снимката: Свеж лимон и кедрови ядки Вегетариански макаронени изделия06 от 11
Вегетариански яйцаОксана Киян / Гети изображения Една от най-добрите вегетариански вечери за натоварена вечер е здравословна едно-пот вегетарианска готвене. Просто пропускайте месото и добавете тофу или друг вегетарианец заместител на месото на любимото вашето семейство, или прегледайте тази колекция от популярни вегетариански ястия . Опитайте пикантна мексиканска карамела от енчилада или вегетариански пай Пастир със здравословна леща, вместо месо, запушено от артерия.
На снимката: Сребрист пай вегетариански овчар с гъби07 от 11
Пица за вечеря!Пица за вегетарианско песто с фета сирене снимка на Javier Vasquez / Getty Images Кой не обича пицата? Вегетарианската пица не трябва да бъде от време на време да се лекува, ако е домашно и здравословно. Рецептата за здравословна вегетарианска пица е по-малко сирене и повече зеленчуци. Вземете котва, закупена от магазина, в забързани делнични дни или направете своя собствена домашна коричка за пица от нулата, когато имате повече време. Добавете любимите си гарнитури, или следвайте една от тези вегетариански пици рецепти за вечеря гурме пица.
На снимката: Вегетарианска песто Pesto с фета сирене08 от 11
Вегетарианска лазаняВеселова Елена / Гети изображения Една от най-добрите вегетариански вечери, които служат на вашето семейство или гости, е вегетарианска лазаня: утешителна, позната и пълна, а почти всеки харесва лазанята. Можете да използвате обичайната си рецепта лазаня, като пропуснете месото и заредете някои допълнителни зеленчуци. Замразеният спанак или настърганите тиквички работят добре в лазанята. Или опитайте една от тези популярни вегетариански рецепти лазаня .
На снимката: Тофу и Спанак Вегетарианска лазаня09 от 11
Домашно месо без чайфотогал / Гети изображения Почти всеки обича лют червен пипер, така че домашно приготвеният без месо пиле е безопасен вариант за хранене, който всеки ще обича. Взимайте творчество с вашия чили, като добавите любимите си зеленчуци, може би някои сладки картофи или някои месни заместители. Добавете каквито и да било подправки, които обикновено използвате в чили, и ще се насладите на без месото си вегетарианско чили, колкото и на всеки друг.
На снимката: Вегетариански Чили с Тофу10 от 11
Веге бургериЛори Патерсън / Гети изображения Вземете няколко замразени вегетариански бургери и добавете странична салата и зеленчуци или печени пържени картофки за една проста и бърза американска вегетарианска вечеря. Всеки обича вегетариански бургери, нали? Ако предпочитате домашно приготвена вегетарианска вечеря, опитайте една от тези домашно приготвени вегетариански бургерски рецепти .
На снимката: Мускула Portabella Веге бургер11 от 11
Повече вегетариански рецепти да опитатеПечена тестеница. Обичайте здравословна готварство или проучете повече вегетариански идеи за хранене Може да обичате някои от тези други идеи за вегетарианска рецепта . Разгледайте тази огромна колекция от здравословни вегетариански рецепти, нови вегетариански рецепти , вегетариански вечери без глутен , вегетариански рецепти, вегански идеи за вечеря и др.
На снимката: Готварска печена тенджера с спанак