8 лесни рецепти за лазаня

Всеки обича вегетарианската лазаня, нали? Ако търсите лесна и здравословна вегетарианска лазаня рецепта, след това проверете някои от любимите ми вегетариански и вегански лазаня рецепти тук.

Независимо дали търсите традиционно традиционно италианско ястие или искате да експериментирате с някои нови съставки, тук има рецепти за вегетарианска лазаня, които със сигурност ще направят този трик. Лазанята също е перфектна идея за вечеря за месо от понеделник!

• 01 от 08

  Пълна пшеница Вегетариански Спанак Лазаня

  Направете своята вегетарианска лазаня само малко по-здравословна, като използвате тази вегетарианска рецепта за лазаня , която изисква цял пшеничен лазаня, спанак и три вида сирене. Макар че използва цели юфка от пшеница, тази домашна безкаслена лазаня е невероятно богата и кремообразна, тъй като използва много рикота, пармезан и нискомаслено извара.

• 02 от 08

  Ниско съдържание на мазнини Патладжан Вегетарианска лазаня

  Това е много проста и лесна вегетарианска лазаня рецепта, пълна със здрав спанак и патладжан. Това е рецепта за лазаня , която не съдържа сирене , така че е много по-ниска в сравнение с традиционната лазаня, с по-малко от 5 грама мазнини на порция. Един рецензент на рецепта използва тиквички вместо патладжан и каза, че тази лазаня се оказва страхотно!

• 03 от 08

  Веган Лазаня С Тофу и Спанак

  Сложен с раздробена тофу и много спанак, тази рецепта за веганска лазаня, която не съдържа сирене, е сърдечна и ароматна. Без сирене тази рецепта е много по-ниска в сравнение с други традиционни рецепти лазаня, докато слоеве от спанак я запълват с много здравословни зеленчуци.

• 04 от 08

  Песто Лазаня Ролс

  Безалкохолни ролки от лазаня ! Тази зеленчукова лазаня се прави с песто и сладки картофи. Вместо пластове, юфките се търкалят на отделни порции, след което се затварят с сирене от моцарела. Ако искате да проучите или да добавите към вашия репертоар за готвене, опитайте тази навита рецепта лазаня вместо обикновената лазаня.

• 05 от 08

  Двигател 2 Диета "Повдигни покрива" Сладки картофи Лазаня

  Ако сте чували за Двигател 2 Диета, ето една примерна рецепта, която да опитате. Това е "Повдигнете покрива" на " Rip Esselstyn " сладки картофи вегетарианска лазаня с тофу и много здравословни зеленчуци. Добре е, създателят на диетата Rip казва, че е служил на собствената си сватба! Също така е ниско съдържание на мазнини и холестерол. Тази машина 2 диета растителна лазаня рецепта, пълна с броколи, царевица, гъби, моркови и повече зеленчуци доброта.

• 06 от 08

  Тигел тиква Лазаня

  Тиква лазаня ? Това е вярно! Тази безконечна рикота, моцарела и пармезан лазаня се приготвя със соев сос и тиквено сметанов сос на мястото на обичайния сос от маринара и се наслагват със соте и лук. С 17 грама протеин на порция, това също е високо протеинова опция за вегетарианци.

• 07 от 08

  Къркпот Вегетарианска лазаня

  Да, можете да направите вегетарианска лазаня в чашата си ! Тази вегетарианска и веганска рецепта за лазаня може да се приготви и сглобява сутрин, след това бавно да се приготвя цял ден за здравословна вегетарианска храна, когато сте готови да ядете!

• 08 от 08

  Вегетарианска бяла лазаня с кашу на сос

  Можете да използвате сирене от рикота без мазнини, за да направите много нискомаслена вегетарианска лазаня . Също така има много пресни зеленчуци, така че е по-здравословно от много други рецепти лазаня и е добър източник на фибри и хранителни вещества. Това е добра вегетарианска лазаня рецепта, ако сте готвене за деца.