Любими вегетариански готвене рецепти за вечеря

Вегетарианските гарнитури са чудесни за вечеря в натоварени нощи. Кучето лае, децата крещят, а вечерята все още не е готова. Звучи ли познато? Време е да опитате някои от тези лесни едно-ястия вегетариански готвене рецепти. Просто включете фурната, поставете няколко съставки в готварска чиния и задайте таймера. Вегетарианските и вегетарианските гарнитури могат да бъдат основно ястие или странично ястие, в зависимост от рецептата и размера на апетита ви. Ако не сте сигурни какво става за вечеря тази вечер, опитайте една от тези лесни вегетариански готвене рецепти.

• 01 от 12

  Вегетариански чили и царевичен хляб

  С боб и мъртво месо за изобилие от протеини, тази лесна вегетарианска и веганска лют червен пипер може да се приготви само за няколко минути. Ако харесвате царевичен хляб, ще ви хареса тази рецепта. Можете също така да направите това чили чили с помощта на остатъчен домашен чили или консервирано вегетарианско чили. ако ви харесва тази рецепта, може да искате да опитате тази подобна рецепта за вегетарианско чили и полента готвене

• 02 от 12

  Бързо и лесно приготвени макаронени изделия и боб

  Това вегетарианско готвене с макаронени изделия, домати и боб е чудесен начин да използвате останалите варени тестени изделия, които лежите наоколо. Просто "изхвърлете" няколко съставки в ястие и се печете. Въпреки че трябва предварително да готвите пастата, тази вегетарианска тестеница се състои само от пет съставки, така че тя наистина може да бъде спестено време в натоварена нощ (и чудесен начин да използвате останалите варени макаронени изделия). Основно ястие вегетариански готвене.

• 03 от 12

  Печени вегански Quinoa Casserole със Спанак

  Вдъхновен от печени макарони в южен стил и касероли от сирене, този quinoa готвене се произвежда с вегетариански сирене и много пресен спанак, покрит с подправени галета и изпечен до здравословно съвършенство. Не е ли красива? Ако имате нужда от тази рецепта да не съдържате глутен, използвайте царевично нишесте или без глутен брашно вместо обикновеното брашно, тъй като всички останали съставки са без пшеница и глутен. Ако харесвате вегетарианските quinoa casseroles, можете също да опитате тази вегетарианска quinoa и две сирене зеленчукова касета.

• 04 от 12

  Вегетарианска кашкавала "Енчилада" (тортила)

  Аз го наричам " enchilada casserole ", но аз също го видях да се нарича тортила пай. Така или иначе, тази мека мезешка кувертюра е пълна с черен боб и сирене, нанесени между царевичните тортили със салса, домати и черни маслини, и тъй като можете да я получите във фурната за по-малко от 20 минути, това е чудесно за семейно хранене през седмицата , Просто добавете странична зелена салата и вие сте добре да отидете!

• 05 от 12

  "Nacho" Чили сирене

  Тази лесна касета ми напомня на нагош, тъй като е покрита с тортила или царевичен чипс, боб и сирене. Малка част от хмела и хомян се закръглят с някои влакна, а сотената лук добавят допълнителен вкус. Всеки път, когато правя това, аз съм изкушен да се промъквам в повече зеленчуци, може би някои домати или спанак. Но след това, този прост печен боб е почти перфектен, точно както е. Използвайте заместител на вегетарианско сирене, за да запазите тази рецепта без млечни продукти, или добавете допълнително сирене и отидете лесно върху кайма, ако готвите за деца.

• 06 от 12

  Черно боб Тортила готвене

  Пластова вегетарианска мексиканска пита тортила или мексикански готвене, направена от черен боб, брашно, тортила, царевица и много сирена. Като мексикански гювечи? Това без месо слоеста енчиладова касета е друга популярна вегетарианска касис.

• 07 от 12

  Зеле и приготвяне на сирена

  Многобройната единадесетгодишна приятелка на моя приятел обичаше това безлично зеле и кашкавал за сирене . Той дори е взел остатъците в училище в чантата си за обяд на следващия ден, затова съм убеден, че тъй като той може да премине вкусовия си тест, това безготно ястие за приготвяне на блюда ще премине теста за вашето семейство. Рецептата изисква зеле, изпечено със сирене, и олекотено покритие. Звучи просто - и то е - но крайният резултат е абсолютно вкусен. Само кажете на децата си, че е като макарони и сирене, но със зеле вместо макаронени изделия!

• 08 от 12

  Пай с вегетарианска овчарка

  Шепърдският пай е ястие, приготвено традиционно от месо и картофено пюре, но тази вегетарианска рецепта използва много здравословни зеленчуци вместо месо. Рецептата включва и вегански заместители, така че можете да направите този пастир, ако имате нужда от вегетарианска рецепта. Един рецензент даде тази рецепта от 4 звезди от вегетарианския овчар и каза: "Това беше доста добро, състоящо се от зеленчуци, които всички ни харесват. Мисля, че това ще се превърне в основна храна за храна с нас". Можете също така да опитате този пай на вегетариански овчар с TVP за по-месо, подобно на месо, или опитайте този пай на вегетариански овчар с леща

  ,

• 09 от 12

  Френска тос и вегетарианска наденица за закуска

  Кой казва, че не може да закусва за вечеря? Ти си възрастен, сега си правиш собствени правила! Тук има вегетарианска закуска , приготвена от яйца, хляб, мляко, вегетарианска наденица, гъби, лук и сирене, подходяща за вегетарианска вечер или вечеря за уикенд (или закуска или брънч, разбира се). Казвам го като "френска тост касерола", но също така ми напомня за яйчни слоеве, ако сте достатъчно възрастен или достатъчно мъдър, за да си спомните кога яйцевидните слоеве са били яростни.

• 10 от 12

  Лесно Домат и Боб Една Миялна Капачка

  Това е супер лесна вегетарианска касета, направена от само шест съставки плюс сол и черен пипер. Не е достатъчно достойно за пълноценно хранене, но ако добавите някои тофу тофу или я поднесете със зеленчуково ястие и салата, то ще направи хубаво ястие без месо.

• 11 от 12

  Спанак Стикер

  Ако не можете да накарате вашето семейство да изяде своя спанак, опитайте тази рецепта с кремообразен, сирене и вегетариански сандвич с готварски спанак с много сирене рикота. Ако искате да превърнете тази вегетарианска зеленчукова касета в основно ястие, добавете малко пържено тофу .

• 12 от 12

  Зелен боб Хляб

  Зеленият бисерно бонбонче винаги е бил щастлив на Деня на благодарността в къщата ми. Можете да опитате тази лесна рецепта за зелен фасул , която използва предварително приготвена супа и е готова да готви в гърнето ви за няколко минути, или за вегетарианска версия без млечни продукти и без яйца, опитайте тази рецепта за вегетариански зелен боб , който използва вегански маргарин и хранителна мая, за да създаде богат и кремообразен сос.