Кръчма с пилешко месо

Рецептите на Crockpot Chicken Chow Mein се приготвят с пилешки гърди, моркови, зелен лук и целина.

Какво ви е нужно

1 до 2 супени лъжици растително масло
1 1/2 килограма обезкостени пилешки гърди, премахната кожа, нарязана на 1-инчови кубчета
4 средни моркови, тънко нарязани
6 до 8 зелен лук, нарязан на парчета, включително зелен
1 1/2 чаши нарязан целина
1 чаша ниско натриев пилешки бульон
1 супена лъжица гранулирана захар
1/3 чаша светъл соев сос
1/4 чаена лъжичка натрошени люспи от червен пипер
1/4 чаена лъжичка зелен джинджифил
1 среден скилидка чесън, натрошен
1 кутия (8 унции) бобови кълнове
1 кей (8 унции) водни кестени, нарязани
1/4 чаша царевично нишесте
1/3 чаша вода

Загрейте маслото в тиган; кафяво пиле, разбъркано до кафяво от всички страни.
Поставете пилешки парчета в кърпа.
Разбъркайте във всички съставки, с изключение на царевично нишесте и вода. Покрийте и гответе на ниско за 6 до 8 часа.
Обърнете се нагоре. Комбинирайте царевично нишесте и студена вода в малка купа; разбъркайте, докато сместа стане гладка и царевичното нишесте се разтваря.
Разбъркайте в бавните готварски течности. Поддържайте капака леко открехнат, за да позволите на парата да избяга, гответе на ВИСОКО, докато се сгъсти, за около 15 до 30 минути (тази стъпка може да се извърши по-бързо на печката при средна температура).

Хранителни указания (за сервиране)
Калории	421
Общо мазнини	19 g
Наситените мазнини	5 g
Ненаситена мазнина	9 g
Холестерол	95 mg
натрий	1100 mg
Въглехидрати	27 g
Диетични фибри	3 g
протеин	36 g

(Хранителната информация за нашите рецепти се изчислява, като се използва база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.