Най-добрите лесни сурови вегански рецепти с картини

Интересувате се от опита на няколко сурови веганни рецепти, но не сте сигурни откъде да започнете? Опитайте някои от тези лесни и безумни рецепти за сурова храна! Суровите храни са свежи, вкусни и здрави, а това са някои сурови рецепти за храна, които ще използвате отново и отново.

• 01 от 12

  Лесно сурово Vegan Pad Тайландска салата

  Тази сурова веганска подложка - тайландска вдъхновена салата е една от онези сурови вегански рецепти, където цялото е по-голямо от сумата от отделните части. Просто ми повярвай и опитайте тази лесна сандала, вдъхновена от тайландската кухня. Един човек, който опита тази рецепта, съобщи: "Намерих тази рецепта и бях малко скептичен. Опитах я и трябва да кажа, че е толкова вкусно". Проста и лесна, но задоволяваща сурова веганска рецепта, перфектна за сурова храна.

• 02 от 12

  Пълна колекция от сурови вегански рецепти

  Тази колекция от сурови вегетариански ястия включва прости и лесни сурови ястия, които можете да консумирате ежедневно, включително много сурови вегански супи , сурови салати и сурови вегански десерти . Няма нищо странно, нищо страшно, нищо глупаво и лилаво. Ако сте нови за суровия вегетариански начин на хранене, проверете тази проста, основна (и безплатна!) Сурова храна рецепта колекция. Също така, ако не сте 100% сурови, просто искате да ядете много повече сурови храни в диетата си, може да искате да проверите и колекцията от "почти сурови" рецепти, които са чудесни за преходния период.

• 03 от 12

  Салата от сурово охладено зеле

  Зелето се смесва с къри и други подправки за ароматна и лесна сурова веганска салата, вдъхновена от традиционния колбас . За по-пълна храна, можете да хвърляте в някои ядки кашу вместо сусамови семена.

• 04 от 12

  Сурова рецепта "Alfredo Sauce"

  Богата, кремообразна, базирана на кашу сурова рецепта за сосове alfredo, която е напълно сурова веган и е подходяща за всеки, който е на сурова храна . Няма да повярвате колко вкусен и здрав е този суров сос от алфредо. Използвайте го, за да заредите любимата си сурова салата или сурова храна, или мандолини, някои зеленчуци за "юфка" и се насладете на сурово алфредо за фетучин!

• 05 от 12

  Зелени гладки

  Зелените плодове са спечелили своето място в историята на здравословната храна като вкусен начин да се ядат много и много хранителни гъсти зелени зелени зеленчуци. Независимо дали консумирате сурово, опитвате зелена ласкателка няколко дни в седмицата за закуска или за следобеден прием ще направите чудеса за енергийните си нива. Опитайте тази картина рецепта за манго банан , или научете повече за зелените плодове и разгледайте редица зелени рецепти .

• 06 от 12

  Пикантно манго, джинджифил и чили супа

  Пикантните люти чушки съчетават добре свежи манго и с малко джинджифил за допълнителен ритник, това е една рецепта за студена супа, която трябва да запазите! Това е необичайна комбинация от аромати, така че ако сте отегчени от редовните си сухи рецепти, опитайте тази пикантна сурова рецепта за манго супа.

• 07 от 12

  Сурово веганско песто

  Пестото е лесно да се адаптира към сурова храна! Използвайте прясно босилек, студено пресовано масло (обичам девственото кокосово масло и студено пресовано ленено масло) и хранителни мая вместо сирене. Можете да добавите допълнително масло или малко вода за по-тънък сос или повече ядки за по-дебело песто. Въпреки, че снимките на бисквитите не са сурови, превъртете надолу за рецепта за сурово ленено семе за крекер, за да се потопите в пестото си или да го използвате като дивораство. Тази лесна сурова храна и вегетарианско песто постоянно получават ревниви отзиви от тези, които я изпробват!

• 08 от 12

  Сурова храна "Burrito" Марулярски тайна

  Тези маруля обвивки имат намек за мексикански spiciness за тях, оттук и "burrito" simile. Вие ще искате да направите много тайни, тъй като те наистина не траят много дълго - те са толкова добри! Вместо маруля, можете също да опитате да опаковате тези сурови храни "burritos" в нори водорасли или зеле.

• 09 от 12

  Сурово брашно от ленено семе

  Суровите коктейли от ленено семе са популярна закуска за тези на диета със сурова храна. Дори ако просто търсите да включите повече семена от ленено семе в диетата си или повече сурови храни, опитайте с ленени бисквити, които са чудесни за задоволителна криза. Друга подобна опция? Опитайте тези сурови люспи царевични чипс за напълно различен вкус. Бисквитните бисквити са чудесни със сурова салса , суров гуакамол или суров хумус . На снимката, тези сурови вегански бисквити са съчетани със сурова рецепта за хумус тиквички . Yum!

• 10 от 12

  Сурови вегански бонбони с брашно от рози

  Няма да повярвате колко сладки (и лесни!) Тези сурови вегански бисквитки са! Изработени само с три съставки, това е истинско удоволствие. Дори ако не следвате диета със сурова храна, ако просто търсите здравословна бисквитка или картофена закуска, вие ще обичате тези малки бисквитки. Това е лесна рецепта, която ще направите отново и отново и отново.

• 11 от 12

  Домашно сурово кашу Мляко

  Наистина е лесно да направите сурово газирано мляко , дори ако изглежда малко обезсърчително и ако предварително сте напоени с ядките, не е нужно наистина да насищате млякото. Можете също да използвате този метод, за да направите бадемово мляко или друго орехово мляко; само се уверете, че ядките, които използвате, са наистина сурови, не печени, омазнени или осолени. Можете да изпиете тази обикновена ядка с ядки от кашу, да я използвате в други рецепти или да я подправите с малко канела или суров рожден ден и подсладител, като нектар от агаве , за сурова храна.

• 12 от 12

  Кремообразна сурова гъба супа

  Започнете с кашевото мляко за кремообразна основа и добавете гъби и подправки за лесно смесване на сурова храна за супа. Ако харесвате сметана от гъбна супа , ще ви хареса тази сурова храна версия. Тази сурова супа би била чудесна част от есенното хранене или дори менюто за сурова храна за благодарността .