Рецепти за здравословен десерт

01 от 09

Смес от млечни продукти

Сорбетите от плодове без млечни продукти са отличен избор за здравословен десерт. Те обикновено са с ниско съдържание на мазнини или дори без мазнини, въпреки че те не винаги са без захар. Ето няколко здравословни рецепта за сос, за да опитате здравословен десерт:

• Прост ягодов сорбет
• Сорбет с нискокалоричен шоколад (на снимката)
• Без захар без мазнини здрав банан сорбет

02 от 09

Те имат малко захар, но без обезмаслено мляко на прах и бяло яйце запазват тези сладкиши в категорията за здравословен десерт, тъй като те са с ниско съдържание на калории и без мазнини.

• Повече мазнини без рецепта
• Още нискокалорични рецепти

03 от 09

Домашните или закупени от магазините, плодови пюрета са идея за здравословен десерт, идеална за лятото и здравословен избор за децата. Когато се правят у дома от пресни плодове, като например тези ягоди от ананаси ягода няма мазнини, без добавена захар. За още една здравословна идея, опитайте тези шоколадови фиджицикли, направени от бадемово масло и какао и подсладени с актав нектар вместо захар. Delish!

• Лесни пъпеши
• Ананас passionfruit popsicles
• Безалкохолни шоколадови изделия без захар
• Сурови Vegan ягоди Popsicles (на снимката)

04 от 09

Здрави печени плодове и плодове колмари

За здравословен десерт с ниско съдържание на мазнини опитайте печена плодова антена или здравословен плодов шрот или се разпадайте. Печените плодове са един от най-добрите здравословни десерти. Опитайте някои от тези рецепти за печен плод за здравословен десерт:

• Apple Cinnamon Crisp
• Праскови без витамини без витамини

05 от 09

Вегетарианският десерт не е непременно здравословен десерт, но обикновено е десерт, който е по-нисък в мазнини и поне е вегетарианска, без холестерол! Разгледайте тази колекция от вегански торти, вегански бисквитки и др.

06 от 09

Използвайте копринен тофу вместо крем за по-нискокалоричен, нискомаслен и здравословен десерт. Нагоре с любимите си плодове за малко повече сладост. Читател, който прегледа една тофу рецепта за шоколадов мус, му даде пет звезди и каза, че е толкова добро, че облизва обслужващата чаша! Ето няколко здравословни пудинги и рецепти от мус, за да опитате идеята за здравословен десерт:

• Лесно шоколадово бананово пудинг (на снимката)
• Лесно ниско съдържание на мазнини във веганската пудинг
• Старомодна веганска кокосова пудинг
• Quinoa "Тапиока" пудинг

07 от 09

Ако търсите лесен и здравословен десерт, "бисквитките" са очевиден избор. Изберете от тези здравословни захарни рецепти за лесен и здравословен десерт, който цялото семейство ще обича.

• Безалкохолни шоколадови бисквитки quinoa
• Лесни бисквитки с рози
• Здравословни нискокалорични банан овесени ядки десертни бисквитки
• Лесно захар без макарони
• Безалкохолни шоколадови бисквити с шоколад на фъстъчено масло (на снимката)
• Още без захар вегански бисквитки Рецепти

08 от 09

Не-печете Плодова пай

Докато едно двойно-суха пай, направено с масло или вегетариански маргарин наистина може да добави мазнините и калориите, този прост плодов пай, който не се печете, е с ниско съдържание на мазнини (почти без мазнини), с ниско съдържание на калории, и почти без захар, особено ако използвате безквартирана пайска кора . Ето някои по-здрави домашно приготвени плодови рецепти:

• Нискомаслен лимонов боровинков пай
• Лесно не се пече хладно камшик и кисело мляко
• Зелен прасковен пай с намалена мас

09 от 09

Повечето храни за здравословна храна съхраняват доста селекция от сурови храни и десерти в наши дни, така че защо да не опитате малко? Ако предпочитате да направите свой собствен у дома, като започнете със суров шоколад, е един от начините да го направите. Ето няколко сурови шоколадови десерти, които да опитате. Всички те са без захар и са изработени от всички естествени и непреработени съставки:

• Сурови шоколадови трюфели без захар
• Сурова шоколадова орехова роладетка
• Сурово шоколадово бръщолевено дърво
• Повече сурови шоколадови рецепти, които да опитате