Тази бърза и лесна сурова рецепта за вегетариански пюрета е божествена, независимо дали сте на сурова храна или не. А проститутка и сладка ягоди Popsicle прави бърза работа на жаждата охлаждане! Тази проста, питателна храна ще запази усмивка на лицето през горещите летни дни, когато ягодите са свежи и изобилни! Ако искате да усложнявате малко живота си, можете да изцедите сместа чрез ситен филтър за сито или тензух, за да премахнете семките от ягоди преди замразяване. В противен случай го пропуснете и се наслаждавайте!
Тези сурови вегански пюрета са също без мазнини и без захар. Какво не обичаш?
Какво ви е нужно
- 1 купа чаша прясна ягоди (или замразена)
- 1 чаша пресен сок от ананас
- 2 супени лъжици лимонов сок
- Незадължително: l 2 супени лъжици
- суров агав нектар (ако е необходимо)
Как да го направим
- Просто смесете съставките си в блендер и изсипете сместа в подложки.
- Замразявайте от 3 до 4 часа или докато попът е замръзнал. Размразете около 5 минути, преди да се опитате да отстраните писалката от таблата или рискувате да издърпате пръчката. Също така можете да опитате да задействате тавата (с главата надолу) под топла вода, за да разтопите външните елементи и да ги разхлабите, като ги направите лесно да ги махнете.
Насладете се на безвкусното ви лятно лечение без захар!
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 38 |
| Общо мазнини | 0 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 1 mg |
| Въглехидрати | 10 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 0 g |