Ако искате да опитате нискомаслена веганска рецепта за банан, това е страхотно, което да опитате. Тъй като тази веганска версия е без яйца и не съдържа млечни продукти, с едва 1/3 чаша вегетариански маргарин в съставките, тя е много по-ниска в мазнините от обикновения бананов хляб.
За да го подсладя малко, искам да прибавям захар на върха на бананов хляб преди печене, за допълнително сладко преживяване. Или опитайте да добавите някои вегетариански шоколадови чипове в микса точно преди печене за вегански шоколад чип банан хляб. Разбира се, вече няма да е ниско съдържание на мазнини, ако го направите!
Друга голяма причина, поради която обичам тази рецепта за нискомаслено веганско банан е, че е чудесно за хора, които са нови за веганско хлебче. Дори ако все още не сте открили колко лесно е да се печете с заместители на яйца , все още можете да направите този прост вегански хляб от банан - няма нужда от заместител на яйца или заместител на яйца!
Ако сте нов за веганско изпичане, това е добра лесна вегетарианска рецепта, от която да започнете. Всеки обича бананов хляб! Но ако сте отегчени от бананов хляб, позволете ми да ви предложа забавна алтернатива: този безмаслен вегански тиквен хляб или опитайте тази рецепта за класически вегански тиквички.
Какво ви е нужно
- 1/3 чаша веган маргарин или а
- заместител на веганско масло
- 1/2 чаша захар
- 2 чаши брашно
- 1 1/2 ч. Л. Бакпулвер
- 1/2 ч. Л. Сода за хляб
- 2 узрели банани, пюре
- 1/2 чаша соево мляко
- 1 ч. Л. Ванилия
- 1/2 чаша нарязани орехи или други нарязани гайки (по избор)
Как да го направим
Първо, подгрявайте фурната до 350 градуса. След това подгответе тиган с паста с незалепващ спрей или леко покритие от вегански маргарин. Можете също така леко да покриете тигана със захар, ако предпочитате по-сладък вегански банан и да му придадете приятен сладък, хрупкав бит отвън.
Крем заедно вегетариански маргарин и захар, след това се разбърква в брашното и бакпулвер и сода за хляб.
След като брашното е добре вградено, разбъркайте в пюрените банани, соево мляко и ванилия, като се разбърква, за да се включат добре.
Нежно сгънете орехите или други нарязани ядки, които искате да добавите.
Изсипете тестото в леко омазана тава за хляб и печете 50 минути.
Тази рецепта за банани за хляб, без яйца и без млечни продукти, е препечатана с разрешение от The Compassionate Cook Cookbook
Повече вегетарианска и веганска закуска Рецепти:
- Най - добрите рецепти за бърза тофу
- Пикантен тофу катерене с гъби рецепта
- Лесно веганска палачинка рецепта
- Мазнини без мазнини от маслини от вегански ябълки
- Вегански боровинкови палачинки
- Френска рецепта за тоалетна
- Лесно вегански лакове
- Веган Броколи Куич
- Вегетариански тиквички
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 152 |
| Общо мазнини | 7 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Ненаситена мазнина | 2 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 275 mg |
| Въглехидрати | 21 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 2 g |