Тези зелени боб са кремообразни и сирене и правят приказно приготвено ястие за всяко хранене. Те също са супер лесни!
Зелените боб са обвити с малко количество тежък крем и малко настъргано сирене. Ако сте уморени от същите стари обикновени задушени зеленчуци, опитайте тази рецепта.
Какво ви е нужно
- 4 чаши варени зелени бобчета
- 1/4 чаена лъжичка сол
- Дай лют червен пипер
- 3/4 чаша настъргано сирене Чедър, разделено
- 2 супени лъжици масло, нарязани на малки парченца
- 1/3 чаша тежък крем
Как да го направим
- Поставете боб в плитка тава за печене. Поръсете със сол, лют червен пипер и 1/2 чаша на нарязано сирене; точка с половината от маслото след това излейте сметана над всички.
- Разбъркайте, за да смесите съставките. Поръсете останалото сирене върху зелен фасул и точка с останалото масло.
- Печете при 400 F в продължение на 20 минути, или докато горещи и мехурчета.
Още рецепти от зелен боб
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 355 |
| Общо мазнини | 20 g |
| Наситените мазнини | 11 g |
| Ненаситена мазнина | 5 g |
| Холестерол | 55 mg |
| натрий | 210 mg |
| Въглехидрати | 30 г |
| Диетични фибри | 11 g |
| протеин | 16 г |