Тези сурови храни за пица от храна са по-леки и по-хрупкави от обикновените семена на сурови пици, тъй като те са направени от пресни, воднисти зеленчуци. Яжте тези сурови пици изсушават направо от дехидратора или ги съхранявайте в херметически затворен съд в хладилника в продължение на до една седмица. Те вървят чудесно със сурова веганска средиземноморска салата или просто нарязани домати, червени чушки и може би малко сос от сурова песто . Разбира се, можете да натрупате суровите си пици със сурова ядки и всякакъв вкусен суров сос, за сурова храна за пица.
Какво ви е нужно
- 1 чаша смлян ленен семена
- 2 чаши карфиол флорети (грубо нарязан)
- 2 чаши тиквички (грубо нарязани)
- 2 супени лъжици
- лимонов сок (
- прясно изстискан )
- 2 до 3 супени лъжици пресни билки (като босилек, магданоз, риган, мащерка, смлян)
- 2 супени лъжици
- nama shoyu (или 1 чаена лъжичка морска сол)
- 1/4 чаена лъжичка морска сол
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер
- 2 супени лъжици хранителна мая
Как да го направим
- Поставете всички съставки в кухненски робот, снабден със S-нож на високо за около 30 секунди или докато се образува буци. Добавете малко вода, ако е необходимо, супена лъжица или две наведнъж, за да постигнете единна, лепкава последователност.
- Използвайте чаша за измерване на чаша 1/2 чаша, за да извадите тестото върху тави за дехидратори, облицовани с Teflex. Сплетете малко с ръцете си или с дъното на малко омазана стъкла или контейнер, за да оформите малки кръгове. Като алтернатива, можете да използвате всички тесто, за да направите 2 големи пици. Дехидрирайте при 115 ° F в продължение на около 8 часа, преобърнете и извадете листовете Teflex. Дехидратирайте още 8 часа или докато кората е суха в средата.
Насладете се на вашата сурова храна за пици!
Като изследване на необичайни и творчески сурови вегански рецепти? Ето още няколко сурови вегански рецепти, които можете да разгледате - от обикновения до гурмето:
- Сурова храна карфиол "ориз" рецепта
- Домашен суров шоколад
- Лесна сурова вегетарианска хумус рецепта
- Сурова веганска салата от краставици
- 7 красиви сурови вегански салати, които да опитате
- Най-добрите и лесни рецепти за сурова храна за десерт
- 9 невероятни сурови шоколадови рецепти
- Любими лесни класически сурови храни