Вегетарианските печени бобчета с ананас са сладки странични ястия или светлинни предястия, които всеки, дори и децата, ще им хареса, и е идеален за похапване или обяд на уикенда. Тази рецепта е с ниско съдържание на мазнини, веган и рафинирана без захар.
Ако искате да опитате по-проста рецепта без ананас, проверете тази рецепта за обикновени печени бобчета .
Какво ви е нужно
- 2 кутии боровинки
- 1 8-унция може да ананас парчета, изцедени
- 1 лук, нарязан на кубчета
- 2 скилидки чесън, накълцани
- 1/2 чаша сос за барбекю
- 2 супени лъжици кленов сироп
- 1 супена лъжица соев сос
- Сол и пипер на вкус
Как да го направим
- Смесете всички съставки в глинен съд или бавна готварска печка. Покрийте и гответе на ниско за 6 до 8 часа.
Вегетариански Crock Пот Чили
Вегетариански печени бобчета
Разделна супа от грах
Зеленчукова минерална супа
Сладки картофи с кърпа
Мексикански ориз
Много Вега Крок Пот Чили
Барбекю Тофу
Вегетариански ечемик Чили
Ориз ориз и леща
Сладка супа от леща
Веган Тофу и Спанак Лазаня
Лесен испански ориз
Пюре от ориз от саксия
Бързо приготвяне на ястия
Лесно кренско гърне зелен боб
Спанак
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 284 |
| Общо мазнини | 1 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 554 mg |
| Въглехидрати | 60 g |
| Диетични фибри | 10 g |
| протеин | 12 g |