Студената веганска китайска сусамова макаронена рецепта

Ако харесвате тайландски фъстък сос , опитайте тези подобни вегетариански рецепта за сусам юфка. Добавете няколко нарязани на кубчета зеленчуци, ако искате, като например броколи, снежен грах или звънец. Превъртете надолу, за да опитате повече вегетариански и вегански китайски и юфка рецепти.

Уверете се, че използвате ножове от ориз и соев сос без глутен и без пшеница (като тамари), ако имате нужда от тази рецепта, за да не съдържате глутен.

Вижте също:

• Повече вегански идеи за вечеря
• Повече вегански рецепти
• Повече вегетариански вечери без глутен

Какво ви е нужно

• 1 килограм ориз юфка лъжица
• 2 супени лъжици. сусамово масло + 1 супена лъжица
• 1 супена лъжица. фъстъчено масло
• 1 ч.л. вода
• 2 ч.л. соев сос или тамари
• 1 супена лъжица.
• тахан
• 1 супена лъжица. готвене на шери или оцет оцет
• 1 супена лъжица. кленов сироп
• 1 скилидка чесън (накълцан)
• 1/2 ч. Л. пресен джинджифил (накълцван или настърган)
• 3 зелени лука, нарязани на парчета

Как да го направим

1. Гответе юфка във вода само за няколко минути, така че те просто започват да се смекчават, но все още не са напълно варени. Отцедете.
2. В голям тиган, запържете юфките в 2 супени лъжици сусамово масло, като често бъркате. Оставя се да готвят за 3 до 5 минути, или докато юфтовете са меки. Извадете от топлина.
3. В голяма купа или смесител разбъркайте или смесете заедно 1 супена лъжица сусамово масло, фъстъчено масло, вода, соев сос, тахини , шери или оцет оцет, кленов сироп, чесън и джинджифил. Хванете тази смес с юфка.

1. Разбъркайте зеления лук.

Хлад, преди да сервирате, ако желаете.

Повече вегетариански и вегански китайски рецепти:

• Сладък и кисел тофу със зеленчуци
• Ниска мазнина китайски зеленчуково разбъркване
• Вегетариански Gingered Lo Mein
• Студената азиатска салата от ориз
• Сладко зеле се разбърква
• Китайски стил се разбърква със сирене Seitan и Hoisin
• Зеленчуков пържен ориз
• Азиатски зелен фасул
• Тофу и Кашу Прис Райс
• Сладка и кисела Tempeh рецепта
• Вегетариански Chow Mein рецепта
• Вегетариански ботуши за коса
• Лесен сладко-кисел сос
• Зеленчуци Chow Mein
• Сладко и кисело зеленчуци

Хранителни указания (за сервиране)
Калории	538
Общо мазнини	17 g
Наситените мазнини	3 g
Ненаситена мазнина	8 g
Холестерол	0 mg
натрий	1,387 mg
Въглехидрати	83 g
Диетични фибри	5 g
протеин	13 g

(Хранителната информация за нашите рецепти се изчислява, като се използва база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.