Рецепти за любов към черния дроб

Следните рецепти подхранват дървения елемент или черен дроб в петте елемента за готвене. Черният дроб е забележителен орган с огромни регенеративни свойства. Той съхранява и подхранва кръвта, подпомага храносмилането и носи Чи в нашите мускули и стави. Черен дроб, заедно с бъбреците, е основна система за филтриране на токсините. Черният дроб също въздейства върху нашите хормони, визия, нокти и кожа. Китайците смятат, че черният дроб е "генерал" на тялото, лидер, от който може да се стигне до голяма част от нашето здраве или дискомфорт. Съвременният начин на живот поставя огромно натоварване върху черния дроб, както и мазни храни, наркотици от всякакъв вид, алкохол и диета, богата на животински храни.
Черен дроб е свързан с пружината. Върховният му сезон започва от 21 март до лятното слънцестоене на 21 юни. Пролетта отбелязва чудодейно изблик на енергия. Соп, който е живата кръв на природата, се разхожда из дърветата; новият живот се простира от дълбините на земята и ние сме заобиколени от светло чувство за обновяване и творчество. Цветът на дървения елемент е зелен, вкусът му е кисел, а свързаните с него органи са жлъчния мехур и черния дроб. Дървото живее на изток. Часовете за жлъчния мехур са от 23 до 1 часа; черния дроб е от 1 до 3 часа сутринта
Храни, които подобряват дървения елемент:
Зърнени храни и семена: пшеница, овес, ръж, елда, салад, лен
Зеленчуци: броколи, магданоз, маруля, зеле, зеленчуци, моркови, люцерна, цвекло, праз, тиквички, гъби shiitake, артишок, всички листни зеленчуци, целина, цвекло, кисело зеле
Фасул и бобови: mung, Lima. зелена леща, тофу
Плодове: лимони, лимони, грейпфрут, зелена ябълка, вишни, авокадо, сливи, дюля, маслини, кумкуат, брадавици, ананас, зелена ябълка, umeboshi plum
Храни за животни: стриди, миди, миди, пъстърва, скумрия, бяла риба, пчелен прашец, масло от черен дроб на треска, раци, абалон, змиорка, сепия
Билки и подправки: Жасмин, копър, хризантема, коприва, лайка, кимион, мента, мента, розмарин, куркума, глухарче, звезда

• 01 от 21

  Стоманено рязано овес с лен и плодове
  Цялата тази рецепта за стомана, нарязана на овес с лен и плодове, е чудесно за натоварените хора, защото имате възможност да ги накиснете за една нощ и сутрин да сте готови за закуска. Стоманено нарязан овес са нарязан цял овес, по-малко преработен от нашата по-позната овесена каша, и лиги пред непосредствения сорт. Много хора избягват овесена рязана овес заради необходимото време за готвене, но с тази безболезнена рецепта можете да направите голям пот и да ги подгрявате, ако е необходимо.

• 02 от 21

  Супер Сънрайс Citrus Smoothie

  Тази рецепта за супер сутрешния цитрусов лук е перфектна по време на пиковите цитрусови месеци. Има златна основа от грейпфрут, портокал / мандарина и лимон, покрит с ябълка, зеленчуци, джинджифил и щипка кайен. Тази напитка предлага ултра-енергизиращо, почистващо черния дроб, освежаващо слънчево изгаряне за вашия ден. Наричам това мое върхово питие за събуждане по време на цитрусовия сезон.

• 03 от 21

  Манго ананас Зелена гладка

  Тази рецепта Mango Pineapple Green Smoothie е приятна и маслена гладка зелена напитка, която трябва да бъде направена от зрели манго в сезон и златен ананас за най-добър ефект. Можете да добавите някои Meyer или обикновен лимон или малко пресен корен на джинджифил за допълнително зреене. Моля, не забравяйте да използвате биологични продукти в зелена напитка!

• 04 от 21

  Ultra Green Green Smoothie Рецепта
  Тази мощна рецепта за напитки за зелени напитки е пълна с чернодробни прочистващи зеленчуци и е гарантирано, че ще ви придаде приятна енергия и ще ви помогне да преместите бавна храносмилателна система. Бананът е доброволно допълнение за тези, които може да не се справят добре с мощен зелен аромат, тъй като "омекотява" интензивността му. Уверете се, че всичките ви съставки са органични, моля!

• 05 от 21

  Провансалска моркова салата

  Тази обикновена провансалска моркова салата се среща в цяла южна Франция. Това е най-доброто, когато се прави със сладки, сочни, куп моркови, но е добро по всяко време на годината. Често се сервира заедно с купички от маслини и други зеленчукови салати и е чудесно средство за почистване на небцето, когато се приготвя без чесън. Морковите са полезни за белите дробове, черния дроб, храносмилането и киселинната кръв. Те са един от най-добрите източници на бета-каротин, както и магданоз. В допълнение, магданозът е богат на хлорофил, витамин С, магнезий и желязо. Той е отличен за бъбречна и надбъбречна функция. Мента е отличен за храносмилането и е антибактериална билка.

• 06 от 21

  Бразилска салата от Близкия изток
  Тази екзотична рецепта за салата от Близкия изток е особено добра с тофу или бяла риба и горчиво зеле. Морковите са полезни за белите дробове, черния дроб, храносмилането и киселинната кръв. Стафидите са богати на желязо, а канелата и мента са отлични за храносмилането.

• 07 от 21

  Салата от марокански подправки
  Тази оживена рецепта за мароканска салата може да се направи с варени или сурови моркови, в зависимост от вашето настроение. Така или иначе, морковите са отлични за черния дроб, белите дробове и храносмилането и са обогатени от богатия на магданоз хлорофил.

• 08 от 21

  Почистваща салата от пролетни зелени

  Тази светла, ярка прочистваща салата от пролетни зеленчуци е пълна с чернодробно почистване и подхранващи съставки. Лимоновият сок не е строго макробиотичен, но е добър за черния дроб и се използва за алкалните му свойства. Тази салата помага да алкализираме нашите системи и е пълна с живи ензими. Уверете се, че всичките ви зеленчуци са органични.

• 09 от 21

  Салата от горчиви зелени с печена скуош

  Тази рецепта за горчиви зеленчуци с печени скуош и ядки съчетава арукула, цикория и бебешка салата; билкова печена скуош и препечени дървени ядки за добре закръглена, питателна салата от вентра. Зелените подхранват и очистват черния дроб; скуошът се усилва за далака и панкреаса.

• 10 от 21

  Зеленото цвекло с зелени гъбички
  Сладко златисто цвекло се сдвоява с пикантни бебешки горчица зелени в тази проста почистваща рецепта. Бебешките зеленчуци са толкова нежни, че не се налага да се готвят, а горчицата изчиства застояла кръв, белодробна и чревна конгестия. Цвеклото очиства кръвта и подхранва черния дроб, така че тази комбинация е идеална за пролетта.

• 11 от 21

  Грах стреля и бебе зелена салата с Daikon и джинджифил-вар винегрет
  Деликатните млади грахови змии са сладък и добре дошъл знак на пролетта. Обичаме любимите ни бебета, моркови и нарязани репички от дайкони за салати, които са чисти и съдържат хранителни вещества. Тази комбинация осигурява достатъчно количество витамини С, А, К, калий, фолиева киселина и фолиева киселина. Салатата е отлично чист ястие, тъй като подпомага пречистването на черния дроб и жлъчния мехур и излива тялото на слуз. Морковите и дайконите също са отлични бели дробове. Обикновена винегрет за гняв добавя към тази проста салата.

• 12 от 21

  Горчиви зелени с шалот, намаление на чесъна и бульона
  Особено добре през пролетта, когато младите зеленчуци могат да бъдат намерени в изобилие, този бърз бульон-саут се почиства за лимфната система и черния дроб. Това е изграждане на кръв и голям общото тоник за храносмилателната система, както добре. Опитайте да използвате горчица, глухарче, рукола, ряпа, броколи rabe, бебе кал или бебе collards.

• 13 от 21

  Сочени броколи Rabe с борови орехи и чесън
  Тази рецепта на броколи rabe, кедрови ядки, люти чушки и чесън се яде в цяла Италия; съвпадение ли е, че съставките също се считат за малко афродизиак? Броколи рапи (или броколи ди изнасилване) е горчив зелен и може да бъде придобит вкус, но тази комбинация, приготвени в добро зехтин е вдъхновяващ!

• 14 от 21

  Сотеран броколи
  Това бързо и лесно цялото храни сатте на броколи, шалот, чесън и лимон е отлично приготвено за почти всяко хранене и е толкова вкусно, че ще се върнете за секунди. Броколите се сушат за по-малко от 5 минути, така че това е идеалната страна за заетите готвачи.

• 15 от 21

  Нахут с чесън и Зелените
  Тази питателна, вкусна рецепта за нахут с чесън и зеленчуци е бърза и лесна и може да бъде променена от избора на зеленчуци, както и от замяната на белия боб с нахут.

• 16 от 21

  Сладък тофу с грахово зърно и джинджифил
  Тази лесна рецепта за тофу с грахови зърна и джинджифил може да бъде направена за 10 минути. Деликатните улеи на сладки грахови издънки са един от първите признаци на пролетта и в комбинация със свежата панирана пържена тофу са удоволствие да ядете. Грахът на листата се предлага на местните пазари и азиатските хранителни стоки. Ако не можете да ги намерите, заместете крема, бебето или други деликатни, бързо готвене зелени. Сервирайте тази бърза и лесна чиния с кафяв ориз или юфка за салата.

• 17 от 21

  Soba Noodles и зеленчуци
  Този прост юфка и зеленчукова рецепта подхранват бъбреците и релаксират за черния дроб и жлъчния мехур. Това е страхотно ястие за пикник, тъй като се държи много добре и е еднакво добре дали е топла, студена или стайна температура.

• 18 от 21

  Soba макарони с гъби Maitake
  Тази рецепта за спанак юфка с майтаке (кокошка от гората) гъби е среща на вкус с великолепно лекарство. Гъбите Maitake са сред най-популярните кулинарни гъби в японската кухня и имат богат, земен, почти местен аромат. Те също така се оказват много мощни лекарствени гъби и се използват в ориенталската медицина като минерални богати на имунни усилватели и ракови бойци. Ако не можете да получите източници на майтай, използвайте shiitake гъби вместо това.

• 19 от 21

  Зеленчукова и суба супа
  Тази лека супа от бульон е велико по всяко време на годината, но особено през пролетта и есента, когато телата ни пожелават топлина, но не непременно плътност. Саба юфка и моркови подхранват черния дроб, а зелето е чудесно за храносмилане. Чесънът, шалотът, джинджифилът и шийтакетата също дават допълнителен тласък на имунната система.

• 20 от 21

  Стриди Рокфелер Редукс
  Тази рецепта за стрида Рокфелер преглежда класика, която датира от над 100 години. Стридите се пекат с пикантен спанак и гарнитура. Стридите и анасонът (в Пернод) са две мощни афродизиазни храни, а това ястие, със силните си хранителни вещества, вероятно ще доведе до изтичането на енергичните ви сокове.

• 21 от 21

  Салата от раци

  Тази рецепта за салата от раци или омар е просто салата от топло време, която изисква добро качество на прясно или пастьоризирано расово месо (никога не консерви), за да бъде успешно. Той прави звезден сандвич, салата от предястия или пълнеж за бебешки домати или краставици.