Оставащи идеи за Quinoa: Какво да правим с Quinoa от останалите

Имате останали киноа и сте отегчени от обичайните салати и пилафи? Ето няколко идеи за това, какво да правим с останалата киноа, с акцент върху здравословните, вегетарианските и веганските рецепти за остатъчни киноа. Всяка от тези идеи за рецепта изисква предварително приготвена quinoa, така че, ако имате някакви остатъци, прочетете за вкусни начини да я използвате.

• 01 от 08

  Включете го в домат или пипер

  Имаш останала quinoa? За просто хранене за една или две неща, каквото останалото quinoa имате в камбала или домат, добавете шейк на чесън сол или каквото подправки искате, може би някои breadcrumbs или сирене, ако не сте яде веган или без глутен и я изпечете в пещта на 350 градуса за около 20 минути. Presto! Направи си изцяло ново хранене. Как да направите пълнени домати или чушки? Ето 8 начина да направите пълнени домати .

• 02 от 08

  Направете кифли!

  Пикантни или сладки, кифли са чудесен начин да се използва останалата киноа. Ето как:

  • Свежи киноа, спанак и кифла сирене (на снимката)
  • Марианските киноа царевични кифлички

• 03 от 08

  Quinoa пържен ориз

  Подобно на обикновения остър ориз, пърженият ориз quinoa работи най-добре със суха квиноа, която не само е предварително варена, но е напълно суха от остатъците, така че поема по-добре всички подправки. Завършете охладения охладен ориз, за ​​да го превърнете в пълно хранене, като добавите пържени тофу или няколко бъркани яйца, ако не сте вегани. Ето няколко начина да направите един зеленчуков quinoa пържен ориз с остатъка quinoa:

  • Обикновено вегетарианска киноа пържена оризова рецепта
  • Вегетариански quinoa пържен ориз с bok choy и гъби (на снимката)

• 04 от 08

  Направете cookies quinoa!

  Аз няма да лъжа: Осъществяването на quinoa cookies е моят най-любим начин да използвам останалата quinoa и честно казано в моята къща, понякога това е единственият начин да използвам останалата quinoa! Обичам да имам здравословни закуски на ръка, а бисквитите quinoa са идеалното подхранващо удоволствие да се хванат и да отидат, независимо дали за закуска или по всяко време. Ето няколко здравословни рецепти за бисквитки, които изискват предварително приготвени или останали киноа:

  • Шоколадови бисквитки за закуска quinoa (на снимката)
  • Лаура бананови бадеми кокосови quinoa бисквитки

• 05 от 08

  Quinoa пайети или вегетариански бургери

  Отегчен от quinoa салати? Използвайте останалата си quinoa, за да създадете вегетариански бургери! Няма да знаете, че там има киноа.

  • Сладки картофени вегетариански бургери с варени quinoa (на снимката)
  • Черно боб и quinoa бургери
  • Чаеница със сирене
  • Печени зеленчуци и quinoa patty veggie бургери

• 06 от 08

  Quinoa пълнеж

  Добре, така че тази рецепта не крие точно киноа, така че ако сте отегчени от quinoa, няма да го направите, но това е толкова творчески и необичаен начин да се използва quinoa, че трябваше да го включа. Вкусните пълнежни вкусове са много различни от обичайните салати quinoa и, ако го заредите със сос и добавите няколко картофено пюре, имате почти пълно хранене.

  • Рецепта за пикантна пълнена киноа

• 07 от 08

  Запазете го за закуска

  Ако вече сте човек, който се радва на закуска на quinoa, вече си мислил за това, но само ако вече не сте го опитали, quinoa наистина прави отлична топла зърнена закуска и остатъците ви ще направят просто глоба. Ето няколко начина да подготвите купа за закуска Quinoa, за да използвате това, което имате на ръка:

  • Купа закуска Quinoa с кафява захар и ягоди
  • Картофена закуска от клен и канела quinoa
  • Шоколадова бананова закуска quinoa (на снимката)
  • Шоколадово фъстъчено масло закуска quinoa

• 08 от 08

  Увийте го

  Дръжте някои тортили или тайна на ръка (те замръзват добре и не заемат много място, тъй като те са плоски), и купчина на почти всякакъв вид останали quinoa имате с няколко зеленчуци и малко салатен дресинг , майонеза или други сандвич фиксатори за отлично обвиване! Използвайте останалата си quinoa с боб за високо протеиново burrito, добавете бъркани яйца или смесени тофу за закуска burrito.