Отегчен от боб и ориз? Ето няколко начина да направите вегетарианския ориз и бобов вкус отново и отново. Райсът и бобът са здравословен избор с високо съдържание на фибри и са подходящи за вегетарианци и вегани с бюджет и ястия на евтини ястия.
01 от 08
Ориз и боб, подправени с италиански произходСъс само пет съставки, включително боб, домати, ориз и италиански подправки, тези бели бобчета с ориз са бързо и лесно домашно приготвено ястие. Ако имате някакъв прясен босилек , това би било добре и с тази проста рецепта. Рецептата изисква незабавен ориз, така че това е едно ястие, което наистина може да имате на масата за пет минути. Добавете странична зелена салата или някои зеленчуци на пара, а вие имате напълно вегетарианско и веганско ястие.
02 от 08
Райс и боб BurritoВегетарианският ориз и бобото на боб са друг забавен начин да променяте ориз и боб, както и добри новини - тортилите брашно са вегани и супер евтини. Добавете малко сирене, ако не сте веган, малко нарязана маруля и малко горещ сос и вие сте добре да отидете.
03 от 08
Карибите Райс и ФасулИма много начини да се яде карийски ориз и боб, тъй като има страни в Карибския басейн, но тази рецепта за черен боб и ориз е бърз, прост и вкусен препарат с много подправки, включително лук, черен пипер, сос и чесън , Допълнителното изстискване на вар му дава този малък ритъм, от който се нуждае. Тази проста рецепта за ориз и боб прави самостоятелно изцяло вегетарианско ястие. Добавете допълнителен горещ сос, за да го направите огнено, колкото е възможно.
04 от 08
Frijoles Negroes - мексикански черен бобСготвени от нулата, тези домашни черни бобчета се приготвят със зелени чушки, кимион, риган, чесън и малко оцет. Един човек, който опитал и прегледал тези черни зърна, наричал тази рецепта "безупречна" и казал: "Досега фасулът, който бях направил, беше слаб, те са добре вкусни сами" и ги използва, за да запълнят домашно мексиканските бобритови бобови растения.
05 от 08
Ориз и бурканчеПовечето вегетариански ориз и боб рецепти са приготвени печка на върха, но тази рецепта ги поставя заедно в печена ястие, заедно с няколко зеленчуци и подправки. Тъй като тази рецепта използва остатъчен или предварително сварен ориз и консервирани бобчета, можете да я получите във фурната веднага щом настържете зеленчуците.
06 от 08
Карибски жълт ориз и розов бобИзползването на консервирани розови бобчета съкращава времето за приготвяне на рецептата в този класически карийски ориз и боб. Уникалният вкус на това ястие се захранва от sofrito, смес от билки и подправки, използвани за сезон безброй ястия в латински Карибите.
07 от 08
Черна боб и салата от оризРайс и боб не трябва да се сервират топло. Опитайте тази черна боб и оризова салата, перфектни като странично ястие за пикник и летни ястия. А препарат лимонов сок дава тази салата прекрасен, жизнерадостен аромат.
08 от 08
Повече вегетариански рецептиЛюбовта опитва всички тези вкусни ориз и боб рецепти? Разгледайте стотици вегетариански и вегански рецепти , включително идеи за вечеря, етнически рецепти от цял свят, без мазнини и нискокалорични вегетариански рецепти и всичко, от което се нуждаете, за да планирате здравословни и пълни вегетариански ястия.