Чаят е здравословен и ароматен начин да добавите разнообразие към гладене. С тези рецепти за топли чайове можете лесно да направите здрави черни, билкови или зелени чайове с пресен варен чай, чаени ледове или чаени чайове за качество.
01 от 07
Рецепта за Matcha Green Tea SmoothieТози шоколад Matcha Green Smoothie е здрав, бърз, енергичен и вкусен. Марко Гудуин Тази здравословна рецепта на Matcha Green Tea Smoothie е вариант на банани за банани. Това е бързо и лесно да се направи благодарение на Matcha прах зелен чай . Използвайте най-странните банани за най-добър аромат. Можете да го направите с мляко или с млечни алтернативи като кокосово мляко.
02 от 07
Спечелена награда зелен чай плодове Smoothie рецептаТази машина за чай е вкусна, лесна за приготвяне и здрава. Марко Гудуин Тази рецепта за плодов зелен чай, от Елин Хедрик от Teafolio, беше единодушен носител на конкурса за чай рецепта. Един съдия каза: "Обичам тази подготовка. Това е толкова просто, че бих искала да съм мислил за това!" Замръзнете кубчета лед на зелен чай и след това го съчетайте с кисело мляко, банан, праскова и плодове.
03 от 07
Тропическа банан-Yerba Mate Smoothie рецептаИзползвайте различни сокове или "мляко" (соево мляко, бадемово мляко, мляко за кашу и т.н.), за да променяте тази рецепта от седмица на седмица. Марко Гудуин Тази многофункционална рецепта за банани за гладка напитка ви кани да се наслаждавате на студена ярешка материя , която лесно може да се овкуси през нощта в хладилника. Докато yerba mate не е технически чай, тя със сигурност ще осигури енергиен стимул подобен на този на силен чай или чаша кафе.
04 от 07
Рецепта за праскови Rooibos SmoothieТази напитка Peach Rooibos Smoothie е богата на антиоксиданти, без кофеин и пълна с вкус. Линдзи Гудуин Въпреки че роибосът понякога е известен като " червен чай ", това не е технически "чай" - това е " билкова инфузия ". Независимо от това, което искате да го наречете, тази рецепта Peach Rooibos Smoothie прави ароматен, кофеин без богати на антиоксиданти закуска или следобедна закуска.
05 от 07
Рецепта за бели чайове от бери чайЧай мебел. Линдзи Гудуин Тази здравословна рецепта за черни чайове за гладки чай съчетава в един вкусен шейк варен черен чай с плодове и мента, без мляко. Можете също така да мислите за използването на черен чай на прах, за да го направите и добавяне на ванилов протеин на прах.
06 от 07
Рецепта за чайЗа по-тропически вкус, включвайте кокосовите люспи и ванилията и добавете ананас или портокалов сок. Линдзи Гудуин Medjool датите са изпълнени със сладост и са чудесен начин да ги добавите към вашата ласкателка естествено. Тази рецепта използва макада зелен чай на прах, но вместо това бихте могли да използвате прах от черен чай. Авокадото, кокосовото мляко и бананите добавят вкус и крехкост. Но можете също така да експериментирате и да добавите тропически обрат с сок от ананас, кокосови люспи и ванилов екстракт (или ванилов протеин на прах).
07 от 07
Рецепта за зелена чаена чаша SmoothieТази вкусна рецепта за зелен чай е освежаващ начин да се насладите на пъпеш. Можете също така да мислите за добавяне на някои настъргани джинджифил , мента листа, или дори хвърляне в някои зеле за тласък на витамини и хранене. Това е освежаваща напитка, идеална за летните сутрешни часове, когато пъпешът е в сезона.