Вегетариански и вегански тиквени рецепти за есента

Всеки спад, все повече неща се накисват, а ако обичате тиквата и тиквата подправка всичко, вие ще обичате тази колекция от здравословни вегетариански и вегански тиква рецепти за закуска, обяд, вечеря или закуска, дори и целогодишно. популярни здравословни вегетариански и вегански тиква рецепти за смърч на вашия Хелоуин или Деня на благодарността или по всяко време ястия. Тези здравословни рецепти на тиква ще добавят цвят, вкус и хранене към вашата есенна маса. Всяка една от тези тиква рецепти е вегетарианска, а повечето (макар и не всички) са вегани .

• 01 от 09

  Без мазнини вегетариански тиква хляб

  Използвайки остатъчна или консервирана тиква и ябълково масло вместо масло, тази рецепта за хляб без вегетариански тиква има много вкус, пада подправки и влага, но без добавена мазнина и калории. Разстелете веганския си тиквен хляб с вегетарианско сирене или го превръщайте във вегетарианско и веганско пълнене на тиква .

• 02 от 09

  Магически вегански тиквени сладкиши

  Супер кратко навреме, но се нуждаете от нещо бързо на тиква? Тази рецепта е отговорът. Вземете една консервирана тиква, кутия торта смес и някои шоколадови чипове и можете да имате някои вегански "тиквички" бисквитки във фурната невероятно бързо. Тези "бисквитки" с 3 съставки са наистина магически!

• 03 от 09

  Вегетарианска тиква Паста

  Свеж и ароматен, тази вегетарианска и веганска рецепта за тиква и сос от макаронени изделия е естествено по-ниска в сравнение с други рецепти от тиква, предназначени за тиква и е перфектна за едно необичайно (и вкусно!) Основно ястие за есента или по всяко време.

• 04 от 09

  Лесна супа за вегетариански тиква

  Тиквата супа може да се напълни много, затова може да я разгледате като здравословно и леко основно ястие. Харесва ми да добавя някои сос тофу и малко прясно раздробени градински чай до вегетарианска тиква супа за някои допълнителни вкус и текстура. Можете също така да опитате тази бърза и лесна рецепта за тиква и кокосова супа . Това е вегетарианска и вегетарианска рецепта за тиква, използваща консервирана тиква и кокосово мляко.

• 05 от 09

  Тиквено ризото

  Вегетарианско и веганско извиване на класически италиански ризото - тиква! Защо не? Тиквата добавя сладък и уникален вкус, идеален за есен, Деня на благодарността или по всяко време. Тази италианска рецепта за тиква ризото е както вегетарианска, така и веганска, стига да използвате вегетариански маргарин .

• 06 от 09

  Тиква Лазаня

  Друг непредсказуем начин да добавите някои вкус тиква падане на вашата месо храна? Тиквено лазаня! Тази рецепта от три сирене лазаня е направена с рикота, моцарела и пармезан, наслоени със соте и лук в сос от тиква и градински чай.

• 07 от 09

  Тиквички овесена каша кифли

  Здрави и с високо съдържание на фибри, тези тиквички и овесено брашно кифли са идеалната лека закуска за сутринта след снизходен празник на благодарността! Добавянето на парченца от слънчогледово семе означава, че има и малко протеин в тези кифли, което ги прави перфектни за вегетарианците. Ако искате да опитате безплатна яйца без млечни продукти, тук е вегетарианска рецепта за тиква, която да опитате.

• 08 от 09

  Тиквени питки

  Тези влажни тиквени питки ще напълнят кухнята с прекрасен аромат. Сладка закуска за една утрин. Вкусовите тестери наричат ​​тези сфери "небесни", "пухкави", "прекрасни" и "просто прав". Мисля, че ще се съгласите, затова опитайте ги! Тъй като те са вегани, те са малко по-здрави и по-ниски в мазнини, отколкото други питки.

• 09 от 09

  Бързо и лесно пудинг пудинг

  Ако имате 15 минути, имате достатъчно време, за да получите този бърз и лесен тиква десерт готов да отида. Произведени само от няколко прости съставки, това е необичаен начин да сервира елегантен тиквен десерт.