Овесена каша кифли тиквички със слънчогледови семки. Тези овесени кифли тиквички ще направят чудесна закуска или закуска за Деня на благодарността , Хелоуин или всяка сутрин. Добавянето на слънчогледови семена означава, че има и малко протеин в тези кифли, което ги прави идеални за вегетарианци. Изпробвайте ги със соево мляко и заместител на яйца за версия с намалено съдържание на мазнини и вегани.
Овесена каша и тиквички кифли рецепта и фото с любезното съдействие на Съвета за пшеница Foods.
Какво ви е нужно
- 1 чаша брашно
- 1/2 чаша кафява захар (твърдо опакована)
- 2 ч.л. бакпулвер
- 1 ч.л. тиквен пай подправка
- 1/4 ч. Л. сода за хляб
- 3/4 чаша консервирана тиква
- 1 голямо яйце, малко победено
- 1/4 чаша мляко
- 1/4 чаша слънчогледово олио
- 1 чаша валцувани овес
- 1/2 чаша печени слънчогледови семена
- Начело:
- 1 супена лъжица. маргарин, разтопено
- 1/3 чаша кафява захар
- 3 супени лъжици. слънчогледови семки
- 1 супена лъжица. брашно
- 1/4 ч. Л. тиквен пай подправка
Как да го направим
- Загрейте фурната до 425 градуса. Подгответе тиган за 12 кифла.
- Комбинирайте брашно, захар, бакпулвер, подправки от тиква и сода. Смесете добре.
- В отделна купа комбинирайте тиква, яйцето, млякото и маслото; добавете към сухите съставки и разбъркайте само, докато се съчетаят съставките. Разбърквайте овес и слънчогледови семена.
- Напълнете кифличките 3/4 пълни с тесто.
- Можете да покриете тези тиквени кифли с незадължително сладко покритие. За да се приготви топинг, комбинирайте съставките (1 супена лъжица маргарин, 1/3 чаша кафява захар, 3 супени лъжици слънчогледово семе, 1 супена лъжица брашно и 1/4 ч.л. тиква), докато не се раздробява. Поръсете над кифличките преди печене.
- Печете 18-20 минути.