Кафяви чанти обяд рецепта

Една от най-хубавите части на пазаруването на училищни пособия е избирането на кутията за обяд, която детето ви ще обичат да ходят на училище всеки ден, за да държат кафяв обяд. Щом разполагате с оборудването, трябва да го напълните! Всички сте чували известните истории за търговията със съдържание за обяд. За да сте сигурни, че обяда, който опаковате, е завиден от други деца, но е изяден от детето ви, включете детето си в процеса на планиране.

Няма смисъл да се правят чаени салати за училищен обяд, ако Джейми не харесва пуешко или тортила. Не забравяйте да проверите моите Топ 10 Brown Bag Lunch Рецепти за най-добър избор.

Ето някои бързи съвети за обяд:

• Реалното време за ядене на обяд в повечето училища трае само 15-20 минути и е изпълнено с разсейване. Уверете се, че обявените храни, които опаковате, са лесни за консумация, опаковани в лесно отворени опаковки и не изискват пилинг или специални инструменти.
• Малките деца не могат да ядат много на едно заседание. Помислете за опаковане на мезета вместо голям сандвич и цял банан . Можете да включите и по-голям избор, ако количеството е по-малко. Напълнете мини кифла калай с малки количества храни, обвийте с фолио и опаковайте в кутията за обяд.
• Малките храни не само помагат на децата да се справят, но са по-забавни за хранене. Нарежете сандвичи на по-малки парченца, използвайте малки тортили за обвивки и малки сандвичи, сервирайте бебешки моркови и кожи и разфасовайте плодове на по-малки парчета, за да се заинтересува детето ви в храните, които опаковате.

• Помислете за различни видове хляб за сандвичи и саксии. Опитайте бисквити, мини вафли, оризови торти, мини кроасани, пита хляб , мини кифли, малки багели, тортили, focaccia, стафиди или канелен хляб.
• Ако детето ви иска по едно и също нещо ден след ден, продължете и го опаковайте, докато цялостното хранене е хранително и сте сигурни, че детето ви го яде. Децата не харесват много промени в това, което ядат. Знаехте ли, че отнема от 10 до 12 въвеждания на нова храна, преди детето да е готово дори да го вкуси?

• Отделете известно време, за да разгледате опаковките в опаковката на хлебаря. Те се харесват на децата, но не са много питателни. Можете да опаковате същите видове закуски, но използвайте по-здравословен избор за по-голямо удовлетворение на детето.
• Салса, хумус, спагети или намазване на плодове с печени чипове и зеленчуци или плодове са добри избор за обяд, тъй като тези храни съдържат повече витамини и фибри.
• Уверете се, че мислите за безопасността на храните . Замразявайте кутиите със сок или малки гел-пакети и ги поставете в чантата. Сокът ще охлади другите храни и ще се разтопи до точната температура и консистенция до обяд. Използвайте изолиран термос за топли храни като супи и ястия, както и студени салати. За най-добри резултати изплакнете термос с много гореща вода, за да го загреете, преди да добавите горещи супи. Изплакнете с ледена вода, за да охладите термоса, преди да добавите студени супи.
• Ако направите свои собствени леки закуски, можете да включите и здравословни добавки като сушени плодове, несолтирани ядки, праскови и печени бисквити. Децата обичат да се хранят с нещо хрупкаво, сладко или пикантно.
• Вместо да правите сандвичи, помислете за опаковането на отделни сандвич-съставки, за да позволите на детето да направи собствен сандвич на обяд или да яде съставките отделно. Много деца не обичат да ядат повече от една храна наведнъж, тъй като чувството за вкус е много интензивно.

• Зърнените барове могат да опаковат много храна в храната, която децата обичат да ядат. Включете стафиди, касис или други сушени плодове в рецептата за допълнителен вкус, цвят и хранене.
• Уверете се, че сте включили нещо забавно - стикер, бисквитки, увити в пластмасова обвивка с панделка, сандвичи, нарязани на игриви фигури, или меса и сирена или плодове, резбовани върху карамелен ябълков пръчик.

Тези рецепти със сигурност могат да бъдат опаковани в кафяви торби, но има такива прекрасни и високотехнологични изолирани кутии за обяд и чували на пазара, които са вградени в характеристиките за безопасност на храните: термози, пространство за приплъзване на предварително замразен гел, дори джобове за мокро кърпички и прибори за хранене. Отделете известно време, за да разгледате селекцията в магазина или онлайн и детето ви ще бъде добре оборудвано през цялата година.

Отидете на следващата страница, за да получите рецепти!

Размерът на порцията е от решаващо значение при планирането на обеди и рецепти за вашите деца. Ето едно общо ръководство за размера на порционния клас:

1. Две до три унции месо или сирене
2. Една или две филии хляб ИЛИ 1/2 чаша зърно или ориз
3. Най-малко два различни плода или зеленчуци
4. 1 чаша мляко или 4 унции млечен продукт

Рецепти за обяд

• Мини пилешки кроасан сандвичи
  Тези сладки и възхитителни малки сандвичи са забавни за правене и ядене. В повечето магазини за хранителни стоки можете да намерите малки кроасани.

• Индивидуална многослойна салата
  Майка ми направи тази рецепта често, когато бях в гимназията. Това е идеалният лесен и вкусен обяд.
• Сандвичи с риба тон
  Тези вкусни сандвичи от моята готварска книга могат да бъдат направени напред и замразени, след това закачени в кутията за обяд; то ще се разтопи до съвършенство до обяд.
• Салмон Вегети Опаковайте сандвичи
  Тези леко пикантни сандвичи са пълни с прекрасни текстури и аромати. Ако децата ви харесват храната на Tex-Mex, това е рецептата за тях!
• Пиле Песто Кроасан Сандвичи
  Тази рецепта от четири съставки е супер лесна за употреба, а вкусовете са много привлекателни.
• Френска супа от бобчета
  Децата мислят, че е трудно да се победи тази супа; опаковайте малък контейнер, пълен със сирене за детето си, за да поръсите на супа, преди да ядете.
• Турция Хеммус Сандвичи
  Готовият хумус е страхотно време, но можете също така да направите своя собствена да използвате в тези лесни сандвичи.
• Сандвичи с мини герой
  Не забравяйте, че можете да създавате сандвичи според вкусовете на детето ви. Ако той или тя не харесва горчицата, оставете го!

• Cannellini Bean се разпространява
  Това разпространение е по-меко от Hummus, а също и прекрасно замръзва. Направете куп и веднъж седмично ще можете да го плъзнете в кутията за обяд.
• Доматна тортелина супа
  Децата обичат да бъдат креативни с храната си; опаковете сиренето поотделно, за да могат да се поръсват върху самата супа или да мислят за опаковане на нарязани зеленчуци, които биха могли да използват по същия начин.

• BLT Опаковайте сандвичи
  Тези вкусни сандвичи могат да бъдат направени с малки тортили, или нарязани обвивката на трети, така че е по-лесно да се яде.
• Охладена супа от краставици
  Хей, трябва да има деца, които биха искали тази супа! Няма ли? Това е гладко, приятно и хладно, точно като тийнейджър.
• Сметана за кисело мляко
  Поставете това леко и пикантно натопи в кутията за обяд, заедно с бебешки моркови и миниатюрни целини, а вашето дете ще има парти!
• Сандвичи за тон от пармезан
  Поставете този сандвич в един контейнер, след това нарязани няколко кифли сандвичи от мини цели пшеница. Нека децата ви да съберат собствените си страхотни сандвичи!
• Сладка тонна салата
  Консервираните картофени пръчици са "хрупкави" в тази лесна салата. Бихте могли да използвате и пържени хрупкави ядки или фъстъци.
• Пилешка котка
  Ако децата ви харесват пиле, царевица и картофи, те ще харесат тази супа!
• Пилето Санта Же Супа
  Можете също така да направите тази вкусна супа преди време и да я замразите, след това отново да се затопли и излее в затоплени термози за един студен ден.
• Сладка салата от сметана
  Тази рецепта от три съставки е толкова бърза и лесна и много вкусна.
• Уолдорф пиле салат сандвич
  Опаковайте четирите съставки за този сандвич отделно и оставете детето си да го събере сам.
• Актуализирани сандвичи с фъстъчено масло
  Моркови, слънчогледови семена и касис актуализират редовното фъстъчено масло; използвайте един или всичките три!

• Сандвичи за скариди
  Щях да ги закарам, ако бяха в моята кутия за обяд! За децата, бих оставил зелето и добави още няколко скариди.
• Жълти пикник барове
  Момче, това са добри бисквитки ! Ако детето ви не харесва стафиди, ядки или кокосов орех, оставете ги и заместете шоколадовите чипове .
• Бисквитки от овесена каша
  Обичам тази рецепта за бисквити овесена каша; това е жадно, хрупкаво и вкусно.
• Chewy Cereal Bars
  В света няма бонбони, по-добре от тази бисквитка. И можете да го направите здравословен (добре, по-здравословен), като добавите здравословни съставки като стафиди.
• Бисквитките с ябълки с гранули
  Тези "бисквитки" просто казват "пада" на мен. Обичам комбинацията от сладка ябълка и хрупкава гранула.
• Бисквитки с кристално фъстъчено масло
  Фюстенените маслени бисквити се правят още по-добре с овесена каша от ориз и шоколадови чипове. Yum.

• Фъстъчени цветове
  За истинско удоволствие, опаковайте тези класически и вкусни фъстъчени и шоколадови бисквитки.
• канелени бисквити
  Тази класическа бисквитка, валцована в захар и канела преди печенето, е идеалното решение за обяд.
• Шоколадови бонбони от фъстъчено масло
  Тази страхотна малка не печете рецепта за бисквитки / бонбони е добра за вас и толкова вкусна!

Когато планирате обсъждане на кафявите чанти, един от начините да спестите време е да планирате цяла седмица от обеди, когато правите своя магазин за хранителни стоки. Някои плодове може да се нуждаят от това допълнително време, за да узреят в затворена хартиена торба на гишето.

Можете да направите сандвичи за училищни обеди на монтажна линия преди време и да ги замразите, следвайки съветите в графиката за замразяване и съветите . Всъщност замразяването на всеки тип хляб, преди да започнете да събирате сандвичи, помага да спрете разтрошаването на хляба, когато го разнесете с масло или други спрейове.