Тези палачинки от сьомга получават малък удар от добавянето на подправки в Old Bay. Използвайте по-малко стар залив в тези сладкиши, ако вашето семейство предпочита мека храна. Смачканите картофени чипове добавят вкус и действат като свързващо вещество в тази вкусна рецепта.
Не пропускайте: Рецепта за сьомга с порцелан
Какво ви е нужно
- 1 голям печен картоф
- 1 чаша картофен чипс
- 1 чаена лъжичка. Подправка на стария залив
- 2 7 унции торби сьомга или 1 14.75 унции. може да сьомга, изцедена и люспеста
- 1/4 чаша майонеза
- 1/4 чаша много ситно нарязан зелен пипер
- 1/4 чаша ситно нарязан нарязан лук
- 1 чаена лъжичка. дижонска горчица
- 1 чаша Panko хляб трохи
- 1 чаена лъжичка зехтин
Как да го направим
- Измийте изпечените картофи и прободете няколко пъти с вилица. Поставете в микровълнова печка върху хартиена кърпа. Загрява се на високи 5-8 минути, докато не стане. Нека се охлади.
- Поставете картофените чипове в кухненски робот с метално острие. Пулс до смачкване. Добавете печен картоф с кожа и стар залив на кухненски процесор. Пулсирайте, докато сместа стане структура на дебели картофено пюре.
- Прехвърлете в смесителна купа. Добавете останалите съставки. Смесва се в 1/2-инчови дебели сьомга.
- Разстелете Panko в тънък слой върху чиния. Потопете пачули сьомга в Panko, покрийте двете страни.
- Загрейте зехтина в голям тигел с тиган на средно висока температура. Добавете пасти за сьомга. Запържете до златисто кафя от двете страни.
Не пропускайте: Рецепти за сьомга
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 505 |
| Общо мазнини | 23 g |
| Наситените мазнини | 4 g |
| Ненаситена мазнина | 7 g |
| Холестерол | 72 mg |
| натрий | 370 mg |
| Въглехидрати | 43 g |
| Диетични фибри | 4 g |
| протеин | 30 г |