Тези вкусни сандвичи BLT wrap могат да бъдат направени предварително и поставени в изолирана кутия за обяд заедно с лед или опаковка със замразени сокове или две. Това е чудесна рецепта за кутия за обяд или също е чудесно за бързо хранене у дома.
Предпочитам вида бекон, който е готов и стабилен. Това отнема само минута или две нагряване в микровълновата печка, за да направи бекон супер чист и перфектен. Можете, разбира се, да запържете бекон по традиционния начин за тази рецепта, или го изпечете във фурната за по-малко бъркотия.
Съхранявайте всички съставки за тази опаковка със сандвич на ръка и можете да го направите след няколко минути.
Какво ви е нужно
- 3 унции кремообразно сирене (омекотено)
- 4 до 5 брашнени тортила
- 2 домати (нарязани и нарязани)
- 2 авокадо (нарязани)
- 2 зелени лука (нарязани)
- 10 филийки бекон (пържени ясни и разтрошени)
- 1/3 чаша ранчо салата превръзка
- 2 супени лъжици майонеза
- 2 чаши смесена зелена салата
Как да го направим
- Разстилайте малко омекотено кремообразно сирене на всяко брашно и го оставете настрани.
- В голяма купа съчетайте домати, авокадо, зелен лук, варени бекон, дресинг за салата от ранчо и майонеза и разбъркайте добре.
- Поставете тази смес върху тортилите и върха със зелените салати; навивам. Сервира се веднага или се увива добре и се охлажда от 3 до 4 часа, след което се сервира.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 1630 |
| Общо мазнини | 63 g |
| Наситените мазнини | 20 g |
| Ненаситена мазнина | 21 g |
| Холестерол | 28 mg |
| натрий | 3,217 mg |
| Въглехидрати | 225 g |
| Диетични фибри | 25 g |
| протеин | 40 g |