Тофу Рецепти от тайландската кухня

Кой каза, че тофу трябва да е скучен? Тези тофу рецепти от тайландската кухня са вкусни. Страхотно за вегетарианци и вегани, ще намерите рецепти за всичко от пържено тофу до тофу супа, юфка и мезета с тофу, както и големи ястия от основното ястие. Като бонус, много от тези рецепти също са без глутен.

• 01 от 14

  Crunchy Fried Tofu (плюс как да се готви с тофу)

  Научете как да направите хрупкави пържени тофу (без глутен са включени инструкции), които могат да се консумират сами или да се използват като допълнение към много други рецепти в тази колекция тофу. Освен това ще намерите много чудесни съвети как да купите, натиснете и гответе с тофу.

• 02 от 14

  Thai Tofu Noodle Soup с лимонена трева (без веган / без глутен)

  Тази уютна рецепта за тафта на тафта е чудесно естествено средство, ако страдате от студ или грип - или просто искате да се затоплите в студен ден. Това също е добър начин да си направите зеленчуци с броколи, китайско зеле, моркови и прясна босилек, добавени към могила от тънки юфка без ориз. Комбинирана със зеленчуков бульон, лимонена трева и кокосово мляко, тази бърза и лесна супа с тофу е чаша топъл комфорт на хладен есен или зимен ден.

• 03 от 14

  Тиквена кокосова супа с тофу (без веган / без глутен)

  В Тайланд тиквата и кокосовото мляко обикновено се свързват, за да направят разнообразие от супи, къри и дори сладки ястия. Тук те се комбинират с леко изпържена супа, която прави прекрасно вегетарианско / вегетарианско предложение - подобно на тези, които се сервират в любимия ви тайландски или виетнамски ресторант.

• 04 от 14

  Вегетарианска Tom Yum супа (без глутен)

  Ето една рецепта за топла тамянна супа Tom Yum с вегетариански обрат. Tom Yum Soup може да засили имунната система и да помогне да се преборим със студени и грипни вируси. Тази вегетарианска версия е лесна за употреба и също толкова здравословна (ако не и повече), отколкото оригиналната рецепта. Направете тази суха супа днес като предястие, за обяд или като пълноценна вечеря. Ще обичаш как те затопля отвътре!

• 05 от 14

  Зелена салата с манго с пържено тофу

  Тази рецепта за зелена манго салата ще ви издуха с вкусните си вкусове и смесица от текстури. И като бонус, това е много здравословно, плюс ниско съдържание на калории и мазнини. Насладете се на това като пълноценно хранене, като добавите малко пържено тофу. Всеки начин, по който го хвърляте, тази зелена манго салата е невероятно здравословна и със сигурност ще спечелите отзиви от всички кулинарни фенове! (За диети без глутен, следвайте връзката, за да направите свой собствен безглутенови тофу.)

• 06 от 14

  Вегетарианска тайландска зелена кърица с тофу (без глутен)

  Автентична тайландска зелена къри рецепта за вегетарианското небце, направено от тофу вместо месо. Лесно и вкусно, да не говорим за здравословно!

• 07 от 14

  Хрупкави тайландски вегетариански пролетни ролки (с тофу)

  Тази вегетарианска тайландска пролетна рецепта, направена с тофу, е пълна със зеленчуци и много вкусове! Те правят страхотен предястие или парти храна. И те са изненадващо лесни за подготовка. Получете помощ от вашите деца или гости с подвижността и вие ще се радвате на тези пролетни ролки за нула време.

• 08 от 14

  Thai Tofu Coconut Curry (без глутен)

  Тази тайландска кокосова рецепта за коктейли прави вкусна вегетарианска или веганска храна, плюс това е лесно да се събере. Създаден с тофу и много пресни зеленчуци, това ястие също е без глутен - чудесно за всеки, който иска да яде нещо здравословно и питателно, без да жертва вкуса. Най-доброто от всичко е, че рецептата може да бъде подсушена за по-малко от 30 минути, така че е чудесно за делничен ден, както и за уикенд хранене.

• 09 от 14

  Криста и пресни тайландски салати

  Тази тайландска рецепта за маруля е много бързо и лесно. Това също е забавно ястие за ядене, както като предястие, така и като част от основното ястие. Сервирайте пълнежа на чиния с пълна айсберг листа от маруля отстрани и оставете вашите приятели и семейство да обгърнат собствените си. Те ще харесат комбинацията от свежа, студена маруля с топло, ароматно пълнене. И това е нискокалорично, нискомаслено лечение, което също е много питателна. Марулите обвивки правят страхотна парти храна!

• 10 от 14

  Царевица с тофу (без глутен)

  Тази невероятна рецепта за царевица е истинско удоволствие, а също и вегетарианска и без глутен! Изработен от царевица, тофу и разнообразие от зеленчуци. Пълнежът от царевично пюре отнема само няколко минути, за да се разбърква заедно; след това просто капка лъжици в горещо масло и се запържва за няколко минути. Лесно лечение, което е чудесно като предястие, закуска или пръст храна за парти. За да се потопят, харесвам ги с Thai Sweet Chili Sauce, който сега изглежда е наличен в повечето магазини за хранителни стоки - потърсете го в азиатската секция.

• 11 от 14

  Вегетариански тампон Тайландски макарони (без глутен)

  Автентична рецепта Pad Thai за истински вегетарианци, любители на тайландската кухня, или тези, които искат по-леки ястия с юфка без месо. Тази рецепта Pad Thai предлага адекватни протеини под формата на яйца (веганите могат да пропуснат тази съставка) и подложки. Плюс това, защото е направено с ориз юфка, Pad Thai е без глутен рецепта. Въпреки че зеленчуците не са строго част от традиционните тайландски тайландски тайландски ястия, добавих малко по-голямо желание да направя това ястие още по-питателно.

• 12 от 14

  Разбъркайте оризовите ориз с тофу

  Това лесно се разбърква пържени юфка ястие започва с носли за рязане на ориз (наречен "ряпа") в азиатските магазини. Добавени към разбърканите оризове са гъби на шиитак, червен пипер, бобови кълнове и вашият избор на тофу или пиле. Добавете специален тайландски сос и имате страхотно ястие от юфка, което е чудесно за всеки случай, от ежедневните ястия до партитата достойни ястия. Като бонус, тези юфка са здрави, ниско съдържание на мазнини и без глутен.

• 13 от 14

  Тайландски пресни ролки с Тофу

  Научете как да направите тайландски нови ролки! Тази лесна тайландска рецепта е бързо да се събере и може да бъде направена и вегетарианска. Направете страхотна храна за партита и хапчета или сервирайте тайландски свежи рула като предястие или част от основното ястие (перфектно с тайландска салата). Свежите ролки също правят страхотни "munchies" пред телевизора.

• 14 от 14

  Банкок стил пиян юфка

  Уморените и гладни развеселители в Банкок, които търсят по средата на нощта, се дават на това пикантно ястие с юфка (горещите люти чушки са предназначени да ви събудят). Но дори и по-леките версии са вкусни, така че ако вашият подправка-о-метър има тенденция да остане близо до леко, не се безпокойте - тази рецепта за юфка е вкусна със или без лют червен пипер. Като бонус, добавянето на много зеленчуци означава, че тези юфка са здрави и вкусни.