7 тайландски зеленчукови рецепти

За вкусни зеленчуци, няма да можете да получите достатъчно, опитайте една от тези прекрасни тайландски зеленчукови рецепти. Те са свежи, здрави, свежи и просто вкусни. Те биха направили прекрасно допълнение към вечеря на тайландски или азиатски стил.

• 01 от 07

  Тайландска разбъркана и пържена рецепта Bok Choy

  Тази лесна рецепта за бок хоу е страхотно да служи като странична чиния или да добавите тофу или вашият избор на пиле, свинско или морски дарове за вкусно разбъркано основно ястие.

  С богат вкус на чесън, сосът се разбърква лесно и се придвижва добре и с други зеленчуци.

• 02 от 07

  Тайландски разбъркани зеленчуци с чесън, джинджифил и лайм рецепти

  Осъществяването на "обикновена бъркалка" не е толкова просто. Получаването на сос за пържене на вкус на правилния вкус обикновено е предизвикателство.

  Но този тайландски разбъркан зеленчук е рецепта, която не се проваля, най-вече защото сосът се разбърква, преди да започне да се запържва зеленчуците, което ви позволява да регулирате вкуса според вашия вкус. Дай му вихър.

• 03 от 07

  Тайландска разбъркана китайска рецепта за броколи

  Тази китайска рецепта за броколи ( gai lan или rapini / broccoli rabe) е вкусна и лесна за приготвяне.

  В Тайланд зеленчуковите пържени картофи обикновено са китайски произход ( китайската кухня е огромно влияние).

  Ако не можете да намерите китайски броколи , броколи rabe (rapini) е близък роднина, който може да бъде по-лесно да дойде. Броколи от западен тип, намерени в щатите, също работят добре.

• 04 от 07

  Тайландски печени сладки картофи и имигранти рецепта

  Тази зеленчукова чиния не би могла да бъде по-просто. Просто изхвърлете измитите и нарязани сладки картофи и / или сладки картофи с малко масло, добавете няколко подправки и ги изпечете във фурната за 45 минути.

  Това е почти един вид храна. Просто го поставете във фурната и забравете за нея, докато таймерът изгасне.

• 05 от 07

  Лесно тайландски разбъркан и пържен Спанак

  Това прекрасно ястие е вкусно (или по-добре!) От това, което ще намерите в повечето ресторанти и е два пъти по-здравословно (без MSG или други добавки). Плюс това, отнема само няколко минути - можете да го получите на масата за по-малко от 15 минути. Голям като придружител на тайландско / азиатско ястие.

• 06 от 07

  Бъркайте-пържени патладжан с чесън

  Тази проста рецепта за патладжан е ароматна и ароматна, а щедрите количества пресен чесън я правят допълнително здравословен. Тази рецепта за патладжан прави страхотно ястие, което може да бъде направено и вегетарианец.

• 07 от 07

  Тайландска смес за пържене със смесени зеленчуци

  Тази тайландска разбъркана пържена зеленчукова рецепта е лесна за приготвяне и има вкус като разбъркана пържена пържена - ароматна и свежа.

  Той също така е наистина гъвкав, тъй като може да се сервира като странична чиния или, когато се добавят скариди, пиле или тофу, като основен курс.

  Също така, можете да изберете собствен асортимент от зеленчуци на базата на това, което е свежо и налично там, където живеете.