Получете ползите за здравето на този сладък чили пипер
Преди това говорихме за всички прекрасни ползи за здравето както от яденето на пикантни храни, така и от лют червен пипер. По-долу са седемнадесет рецепти подправени с кайен, които можете да опитате днес. Има месни ястия, вегетариански и вегански, както и някои странични ястия. С други думи, има нещо за всеки.
01 от 17
Сладки картофиНазовах тези печени картофи след моя уебсайт, Spicie Foodie. Те са пълни с вкусни аромати и имат пикантно докосване.
02 от 17
Бързо и лесно италиански кюфтетаКюфтетата са толкова лесни за правене и веднъж направени, можете да ги ядете на тестени изделия или на сандвичи. Тази рецепта има допълнително пикантно докосване от прибавянето на зехтина пипер.
03 от 17
Веган Чили с пикантни зелени чушкиВегетарианска и бърза закуска на чили със con carne. Вие няма да пропуснете месото в тази ароматна и пикантна чили версия.
04 от 17
Нектаринова домати босилек салата с малък ритъмТова е една от любимите ми летни салати, защото рецептата изисква свежи, сочни, сезонни плодове. Добавянето на едно докосване на кайен увеличава аромати на съвсем ново ниво.
05 от 17
Рибни филета в пикантен и цитрусов сосРибни филета в пикантен и цитрусов сос: Дайте на рибата ново свежо, леко и здравословно докосване с тази супер лесна рецепта. Той е готов за 30 минути и е перфектен всеки ден от седмицата.
06 от 17
Пикантно яйце козе сирене GaletteСладки, пикантни и кокосови тези galette имат всички аромати и дневна ябълка, която се сервира. (Вегетарианско ястие) Кой казва, че пайът може да бъде сладък ?!
07 от 17
Чешка глухарка от говеждо месо със зеленчуци и кайенска пиперПикантното въртене на традиционния чешки гюлаш, тази сърдечна яхния е перфектна за всяка нощ на седмицата.
08 от 17
Кейвън подправки Чили Кон КарнChili con carne е сърдечен американски яхния, който е перфектен по всяко време на годината. Насладете се на този пикантен лют червен пипер, подправен с кюфтета от корнфлейкс.
09 от 17
Печена Шри Ланка Къри Прах РецептаДомашните смеси от подправки от всякакъв вид са най-добрите. Причината номер едно е, че можете да контролирате какво се случва в него. Ще харесате тази екзотична смеска от Шри Ланка.
10 от 17
Макарони и сирена, произведени със 100% царевични тестени изделияТрадиционните макарони и сирена на пшеницата получават без глутен и ниско гликемично оформяне. За да се приготви пастата, се опрашва пикантна напитка, преди да сервира.
11 от 17
Гъбени оризови гъби със снежния грахБезплатно хранене, което може да бъде готово за 30 минути. Свържете го с пара с ориз и имате пълно хранене. Като алтернатива, тази веганска рецепта прави страхотно гарнитура.
12 от 17
Пикантна царевична питка (без мляко или крем)Лесен за приготвяне на млечни продукти без царевица, който може да бъде направен вегетариански или вегетариански, когато парчета трошливо сирене, използвани като покрив.
13 от 17
Брашно-по-малко спанак и кифли от яйца от доматиМного от нас нямат време да готвят сутрин, но тези кифлички за закуска могат да бъдат направени в деня преди това. Използвайте сезонни зеленчуци, а винаги на парчета от кайен, и ще имате много здравословна закуска.
14 от 17
Garam Masala подправки зелен фасулОбикновените зелени бобчета получават екзотично докосване в тази рецепта. Ароматната смес от индийски гарам masala spice ще направи вашата кухня чудесна, а зеленият боб вкус невероятно.
15 от 17
Домашно приготвяне на такоРазбира се, можете да закупите пакети от този микс в повечето магазини за хранителни стоки, но сте чели етикета? Вместо това направете своя подправка.
16 от 17
Бързо и лесно овкусено пиле с фъстъци и пипер (Веган опция)Лесно за събиране на храна, което може да бъде на масата само за 30 минути. Карият е пикантен, ароматен и здрав.
17 от 17
Скариди КреолCajun кухнята е пълна с прекрасни рецепти, които използват лют червен пипер, този скариди creole е един от тях. Рецептата е супер лесна за употреба, ще ви хареса.