Конопените семена са много здравословен източник на протеини за вегетарианци и са просто суперхрани, които трябва да включите във всяка здравословна диета. Прегледайте някои от тези вегетариански и най-вече вегетариански конопени рецепти и се насладете на всички тези здравословни конопени аминокиселини и есенциални мастни киселини!
Виж също: Какво представляват конопените семена?
Идеи за закуска с конопени семена
Любимият ми начин да имам конопени семена за закуска е просто да поръсваш нещо в зърнени култури, гранула или цялото зърно (обичам да имам quinoa или quinoa люспи за закуска).
Друг лесен начин да получите някои от тези вкусни хрупкави омега-3 пълен коноп семена за закуска е да ги поръсете на тост. Те са фантастични на тост с фъстъчено масло (или масло от соево орехче или бадемово масло или каквото и да е, което използвате) и обичам да има тост с малко вегетативен маргарин на Земята и спрей от хранителни дрожди и конопени семена за бърза закуска. Може да звучи странно, но не го чукайте, докато не го опитате! Ето още няколко здравословни вегетариански и вегански идеи за рецепта за закуска, за да имате семена от коноп за закуска:
Салати с конопени семена
Разклащането на конопените семена върви добре на всяка салата, за да превърнете обикновената си зелена салата в зелена салата от суперхрана - наистина не може да се обърка. Ето няколко рецепти за салата от конопено семе:
- Келе, фета и конопено семе за суперхрани
- Неутивният тюбъл от тюркоаз
Основни ястия
- Картофените бургери на Боб