Това пилешко готварче е лесно за приготвяне и прави чудесно ежедневно хранене. Сервирайте тази печена пилешка и спанакова смес с гореща варени макаронени изделия или ориз и бисквити от бульони или топли хрупкави ролки .
Какво ви е нужно
- 16 унции замразен спанак, размразени, изцедени и изцедени сухи
- 4 филии бекон, нарязани на кубчета
- 2 супени лъжици масло
- 4 зелени лука, с около 2 инча зелено, тънко нарязани
- 1/2 чаена лъжичка сол
- Dash чесън прах, по избор
- 1/8 чаена лъжичка черен пипер
- 1/4 чаена лъжичка сух листен босилек
- 3 супени лъжици брашно за всички цели
- 2 1/2 до 2 чаши нарязани на кубчета
- приготвено пиле
- 1 чаша
- пилешки бульон
- 1 чаша
- тежък крем или наполовина
- 3/4 чаша ситно настъргано натурално пармезан, около 3 унции
Как да го направим
- Намажете 1 1/2 до 2-литрова касета. Загрейте фурната до 350 °.
- Поръсете добре изцедения спанак на дъното на готвенечката; заделени.
- В една голяма тиган, запържете нарязания на бекон бекон, докато не изсъхне. С отворена лъжица преместете беконът с хартиени кърпи за източване.
- Добавете масло към тигана и разтопете върху средно-ниска топлина. Добавете лука, сол, чесън на прах, черен пипер и босилек; готвене за около 1 минута. Разбъркайте в брашното, докато се вградите добре. Добавете пилешки бульон и сметана, като бъркате, докато се смесят добре. Разбъркайте в пилето и гответе, разбърквайте, докато се сгъсти и мехурчета.
- Поръсете изцеден бекон над спанака, след което налейте горещата пилешка смес над всички.
- Поръсете със сирене от пармезан.
- Печете за 20-30 минути, или до горещо и мехурче, а сиренето е леко омазано.
Може да харесате също и
- Домашно пиле и бисквити
- Птиче пиле и макарони се пекат
- Лесно пилешко и броколи
- Пикантна пилешка лазаня
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 795 |
| Общо мазнини | 56 g |
| Наситените мазнини | 27 g |
| Ненаситена мазнина | 18 g |
| Холестерол | 208 mg |
| натрий | 1,170 mg |
| Въглехидрати | 25 g |
| Диетични фибри | 5 g |
| протеин | 49 g |