Ето един прост начин да направите проста и здравословна домашна безмлечна и веганска салатна дресинг от вар, лимонов сок, зехтин и малко агаве нектар (наричан още агавски сироп) като естествен подсладител. Тази агресивна нектарна салата превръзка е здравословна алтернатива на закупените в магазина салатни превръзки.
Отвъд салатите използвам салатни превръзки по много различни начини, така че аз винаги се опитвам да запазя част от тях. Салатните превръзки са чудесни за приготвяне на пресни зеленчуци, прибавени към останалите киноа (или за бързо приготвяне на салата от киноа или боб), или използвайте тази бадемова агава салата, за да направите прост ориз салата или нещо подобно рано или късно!
Всички съставки са вегетариански, вегетариански и без глутен и ако използвате студено пресовано масло и напълно суров сироп от агаве (прочетете етикета, за да проверите и видите), той е подходящ за всеки, който има сурова веганска храна и диета , Ако искате да смените актавия нектар за мед, може би, въпреки че рецептата няма да бъде технически веган, тъй като повечето вегани избягват мед.
Как да направите бързи и лесни салатни превръзки у дома? Превъртете надолу за още по-лесни и домашно приготвени рецепти за вегетарианска салата, за да опитате, от малинов винегрет, до обличане на бащина тахини.
Какво ви е нужно
- 2 супени лъжици липова кора (жар от две липи)
- 1/3 чаша лимонов сок
- 1/4 чаша
- сок от агаве
- 1/4 чаша зехтин
- 1/4 ч. Л. Сол
- 1/8 ч. Черен пипер
Как да го направим
В малка купа комбинирайте варната коричка, лимонов сок, агавеев нектар и зехтин и използвайте вилица или малка мивка, за да разбъркате всичко заедно, докато не се включат напълно, а зехтина няма да се отдели. След това добавете малко сол и пипер за подправка и разбъркайте отново, за да се съчетаят.
Вместо да използвам малка купа и мивка, понякога също така обичат просто да слагам всичко заедно в бурканче, покриваме и след това да се разклащаме до пълното емулгиране.
Това е забавно!
Как да направите здравословни зелени салати? Ето някои творчески начини да направите здравословна зелена салата или разгледайте тези съвети, за да направят една нормална зелена салата вълнуваща, като добавите цвят, текстура и вкус: зелени салати съвети и трикове .
Повече вегетариански салатен дресинг Рецепти:
- Сусам винегрет дресинг
- Оранжев балсамов винегрет
- Облечи веганските хиляди острови
- Кремообразна японска мишо салата
- Тахини "Богиня" Обличане
- Лесно орехова горчица дресинг
- Основна балсамова винегрет облекла рецепта
- Италиански билков дресинг
- Лесно френска салата дресинг рецепта
- Лесно виненограто в Дижон
- Вегански малинов винегрет
Вижте също:
- Още лесни рецепти за салати
- Лесни вегански салатни превръзки
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 113 |
| Общо мазнини | 9 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Ненаситена мазнина | 7 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 98 mg |
| Въглехидрати | 9 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 0 g |