Съвети за вегетарианския или веганския студент в колеж: кухня, рамен, повече
Добре, така че никога не съм бил гладуващ студент, но никога няма да изповядам някои от нещата, които ядох като студент по грамотност! Част от моя проблем беше изолирането на колежа. Нямаше бърз начин да бягам в магазина за закуска, така че трябваше да бъда творчески с това, което имах. Ах, но се отклонявам. Независимо дали сте на училище за първи път или сте родител, който се безпокои, че Джуниър ще пропусне домашно приготвените ви хранения, ето някои начини, по които всеки вегетарианец и вегетариански студент може да донесе някои домашно приготвени храни в живота си.
В общежитията
Кой не харесва обяд в полунощ, особено ако сте късно в училище? Веганите обичат закуски! Много кафенета за общежития обаче са отворени само за определени часове. Когато живеех в общежитията като нов студент, бях един от онези хора, които постоянно промъкваха ябълка или гранула бар в чантата ми, за да ядат за по-късно.
Някои общежития позволяват на учениците да имат електрическа гореща плоча или микровълнова печка, докато някои не го правят. Ако можете, защо да не предоставяте на студента си електрически уук или гърненце? Смятам, че и двете от тези опции са много по-гъвкави от обикновена чиния.
Готвене с уок
Можете да готвите много вегетариански ястия с пот с ваку. Разбира се, можете да направите зеленчукови пържени картофи , но също така често използвах моя уук, за да правя супи, а дори и понякога да се вари вода и да се правят тестени изделия или ястия с юфка. Вашият студент може дори да използва своя уок, за да приготви някакъв евтин вегетариански рамен, ако те са на строг бюджет.
Лесни рецепти за разбъркване на едно пот:
- Лесно Tofu и Veggie Stirfry
- Ниско съдържание на мазнини китайска зеленчукова смес
- Сладко зеле и ананас Stirfry
- Китайски Stirfry със сос Hoisin
- Повече вегетариански и вегански рецепти
Готвене на хляб
Достатъчно здравословни супи, яхнии и бонбони могат да се пекат в кърпа. И може би по-добра точка за продажба е, че тя може да се използва и за правене на нездравословна храна, като боб или на шоколадова торта за тези късно вечерни учебни сесии или полунощ.
Ето някои лесни рецепти за крокот, подходящи за колежанско готвене в общежитията. Повечето от тях могат да се приготвят със сухи съставки, които можете да поддържате в съня си, но, разбира се, ако имате хладилник, винаги можете да добавяте пресни зеленчуци или тофу, за да стане малко по-здравословен.
Лесни вегетариански Crockpot Рецепти за колежани:
- Ориз ориз и леща
- Сладка ленена супа
- Easy Crockpot Рецепта за испански ориз
- Харкпот успокоява боба
- Хляб с шоколадови бонбони
- Вегетариански крокот Чили
- Черешово пиле Crockpot "Dump" торта
Готвене с рамен
За всички тези гладни художници, както и студентите там, има някои лесни вегетариански ramen рецепти, повечето от които отнема само няколко минути да се направи. Но раменът не просто трябва да бъде храна за не толкова богатите. Като добавите зеленчуци или тофу, можете да направите пълно хранене за цялото семейство само за няколко минути, тъй като ramen отнема по-малко време за готвене, отколкото други юфка или макаронени изделия. Искате ли още по-евтино хранене? Купете си рама в насипно състояние, или, спрете от местния азиатски бакальор, където ще откриете, че ramen струва около половината, отколкото в редовните хранителни стоки. Просто не забравяйте да прочетете етикета, за да сте сигурни, че избирате вегетариански пакет за рамен .
Лесни рецепти за вегетариански рамена