Едно парче пържола, три балансирани ястия, планирани безброй вечери. Изцедете желанията на червеното месо с това трио от рецепти за пържоли. Нарежете въглехидратите от типичната пържола със задушени чушки; да получите подправки вкусове на fajitas в здрава купа; или хвърлят стриди стриди стриди, настъргани зеленчуци, и юфка заедно в wok за говеждо месо.
01 от 03
Обърнете подчинените желания в вечерята: Филипс Cheesesteak Пълнени пиперкиСмърчът Получете удовлетворението на сирене Philly cheesesteak без този хляб в тази обилна вечеря. Сладките пиперки се пълнят със сирене от прозолон, пържола и карамелизиран лук и гъби, а след това се приготвят, докато пиперите станат меки и сирене мека и малко кафява. Резултатът е висок в протеини и комфорт, нисък в остатъците.
02 от 03
Стек Fajita купи с вкусен чесън-лайм оризСмърчът Пропуснете тортилата за това здравословно хранене на пържола fajitas. Фънк пържола приема аромати на ярка марината от ананас-подправка. Това е на скара (или уголемени) и поднесени с sautéed fajitas зеленчуци , плюс чесън, вар и кориандър ориз. Добавете царевица, салса, гуакамоле и сирене Cotija - плюс изстискване на вар - и сте готови за здрава фиеста.
03 от 03
По-добро от Takeout: Easy Beef Lo MeinСмърчът Спуснете телефона и вземи уак: това е домашно време. Всичко, от което се нуждаете, е една пот (добре, wok) за тази бърза вечеря. Вдъхновен от бистрото Бистро говеждо месо на ПФ Чанг, фританската пържола се покрива със сос от стриди и пържени със сусамово масло. То е хвърлено в уиски с чесън, кренвирши, морков, китайско зеле, юфка и соев сос. Отидете от wok на купа и се насладете на всичко това umami - и лесно почистване.