В тази рецепта, главата на зеле се нарязва на клинове, варени, след това печени с домати и подправки.
Какво ви е нужно
- 1 голямо главно зеле
- 3 среден домати, нарязани на кубчета
- 1 малък бял лук, нарязан
- 1/2 чаена лъжичка чесън на прах
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка черен пипер
- 1/4 чаена лъжичка кимион семена
- 1/8 чаша вода или
- пилешки бульон
Как да го направим
- Загрейте фурната до 325 ° F (165 ° C / Газов маркер 3).
- Сложете зелето и го варете в голяма кана или в холандска фурна за 10 минути.
- Премахване на зелените секции; поставете в плитка тавичка.
- Комбинирайте останалите съставки в малка купа; изсипете зеле.
- Печете 30 минути или докато се абсорбира течността. Завъртете парчетата зеле около половината от времето за готвене, така че клиниите да се приготвят равномерно.
Може да харесате също и
Вижте също
- Любими рецепти за зеле
- Как да се намали главата на зеле в wedges
- Бързо измерване и диаграма за преобразуване на температурата
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 109 |
| Общо мазнини | 0 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 75 mg |
| Въглехидрати | 25 g |
| Диетични фибри | 9 g |
| протеин | 5 g |