Използвайте ябълките на Гранди Смит в тази вкусна комбинация. Кленов сироп и подправки вкус тези бавни готварски сладки картофи.
Какво ви е нужно
- 5 до 6 средни сладки картофи
- 3 ябълки (като баба Смит) обелени и обработени, нарязани на клинове
- 1/4 чаена лъжичка смляно индийско орехче
- 1/4 чаена лъжичка канела
- 1/4 чаша
- кленов сироп
- 2 супени лъжици масло, разтопено
- 1/4 чаша пеканчета
Как да го направим
- Малоустай силно дъното и страните на бавната готварска печка.
- Обелете сладките картофи; нарязани на 1/2-инчови резени.
- Подредете сладки картофени филийки върху дъното на бавната печка.
- Нагоре с ябълкови клинове; след това индийско орехче и канела, кленов сироп и разтопено масло.
- Покрийте и гответе на LOW за около 4 до 5 часа или докато картофите са нежни.
- Поръсете с пеканите последните 30 минути.
Хранителни указания (за сервиране) | |
---|---|
Калории | 189 |
Общо мазнини | 7 g |
Наситените мазнини | 3 g |
Ненаситена мазнина | 3 g |
Холестерол | 10 mg |
натрий | 16 mg |
Въглехидрати | 32 g |
Диетични фибри | 4 g |
протеин | 1 g |