Решението за Нова година, което трябва да се побере, не трябва да бъде трудно - особено когато имате куп наистина здрави, вкусни и лесни протеинови опаковани рецепти, от които да избирате. Тази сърдечна опаковка е пълна с вкусни органични съставки, включително нашия любим бар Coconut Simple Squares, свеж банан, конфитюр от гуава, пчелен прашец, местен мед, гранула и солено фъстъчено масло.
Знаете ли, че "Пчелен прашец е храната на младата пчела и е приблизително 40% протеини? Тя се счита за една от най-пълноценните подхранващи храни на природата и съдържа почти всички хранителни вещества, които се изискват от хората. форма на свободни аминокиселини, които са готови да бъдат използвани директно от тялото. " (Mercola.com).
И ако никога не сте имали бар Simple Square, сега е моментът да опитате! Опаковани с органични кашу, органични бадеми, органичен мед, органичен неподсладен кокос, органична ванилия, морска сол, тези барове ви дават тонове диетични фибри, протеини, витамин Е и магнезий.
Тази сладка и солена протеинова обвивка е идеална за закуска или обяд и има тонове страхотни здравословни ползи, които ще ви оставят да се чувствате пълноценни и удовлетворени.
Какво ви е нужно
- 1 органичен коктейл Simple Squares bar (нарязан)
- 1/2 голям банан (органичен, нарязан)
- 1 супена лъжица конфитюр от гуава (органично)
- 1/2 супена лъжица пчелен прашец (органичен)
- 2 супени лъжици фъстъчено масло (органично солено)
- 1 супена лъжица мед (органичен)
- 1 супена лъжица гранула (органична)
- 1 пълнозърнеста обвивка (органична)
Как да го направим
- Започнете с размазване на органично фъстъчено масло върху органично пшенично брашно. Дъжд с органичен мед и добавете парчета от органични банани, нарязан органичен бар Simple Squares, органичен конфитюр от гуава, органичен цветен прашец и накрая органичната гранула. Завъртете навийте преди да ядете.
- Също така тази протеинова обвивка може да бъде направена до 8 часа предварително и може би дори по-дълго, ако имате дебела обвивка и / или нямате нищо против, ако вашето гранула стане кислородно.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 2016 |
| Общо мазнини | 155 г |
| Наситените мазнини | 125 g |
| Ненаситена мазнина | 14 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 453 mg |
| Въглехидрати | 159 g |
| Диетични фибри | 46 g |
| протеин | 28 g |