Тези лесни свински пържоли са идеални за натоварен ден по всяко време на годината. Подправките са лесни за приготвяне и отнемат около 5 до 6 часа, за да готвят в бавната готварска печка.
Вкусният сос се прави със соковете. Сервирайте с картофено пюре или ориз, заедно със задушени броколи или любимите си странични зеленчуци .
Какво ви е нужно
- 1 до 2 супени лъжици зехтин (достатъчно, за да покриете тигана)
- 4 котлети от свинско месо
- Тире на черен пипер (прясно смлян)
- 1 плик
- лука супа смес , (около 1 унция)
- 1 чаша
- пилешки бульон или зеленчуков бульон (ниско натриев)
- 1/2 чаша вода
- 2 супени лъжици царевично нишесте, смесено с 1 до 2 супени лъжици студена вода
- 1 супена лъжица масло
Как да го направим
- Загрейте зехтина в тиган на средна температура. Добавете свинското месо и поръсете с прясно смлян черен пипер. Кафявите котлети се превръщат в кафяво от двете страни, общо около 5 до 7 минути.
- Прехвърляйте кафявите пържоли на средна до голяма бавна печка .
- В купа или 2-чаша мярка, комбинирайте супа смес, бульон и вода. Изсипете пържолите.
- Покрийте и гответе на LOW за 6 до 7 часа или на HIGH за около 3 до 3 1/2 часа.
- Прехвърлете свинското месо на табла или табла и я затоплете.
- Напомпете соковете и отстранете мазнините. Сложете соковете в тенджера и ги задушете. Разбъркайте сместа от царевично нишесте и гответе, разбърквайте, докато се сгъсти. Разбърква се в маслото, докато се стопи.
- Изсипете соса над пържолите и сервирайте.
Поддържа 4.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 532 |
| Общо мазнини | 32 g |
| Наситените мазнини | 11 g |
| Ненаситена мазнина | 15 g |
| Холестерол | 179 mg |
| натрий | 294 mg |
| Въглехидрати | 2 g |
| Диетични фибри | 0 g |
| протеин | 56 g |