Това свинско филе от червени боровинки е лесно да се фиксира и да се готви в бавната готварска печка. Сервирайте това вкусно ястие с любимите си оризови ястия и зеленчуци или зелен фасул за вкусно семейно хранене.
Целият боровинков сос и нарязаните ябълки ароматно приготвят свинския крем. Сервирайте нарязаното на свинско месо с хляб или царевичен грис или картофено пюре, заедно с любимите странични зеленчуци на вашето семейство. Царевицата или зелените зърна биха били отлични със свинското месо.
Какво ви е нужно
- 1 (3 до 4 паунда) обезкостено свинско филе печено
- 2 скилидки чесън, накълцани
- 1 може
- целият сос от червени боровинки
- 1/4 чаша кафява захар
- 1/2 чаша ябълков сок
- 2 ябълки, обработени, обелени и грубо нарязани
- Сол и пипер на вкус
- 1 1/2 супени лъжици царевично нишесте, по избор
Как да го направим
- Поставете свинското месо в бавната готварска печка и се разтривайте с мултия чесън.
- В купа комбинирайте сос от червена боровинка, кафява захар, ябълков сок и нарязани ябълки.
- Покрийте и гответе на LOW за 7 до 9 часа. Вкус на соса и добавете сол и пипер, ако е необходимо.
- За да се сгъсти (по желание), разбъркайте царевичното нишесте в 2 супени лъжици студена вода. Разбъркайте до гладка. А
- Добавете към течностите и разбъркайте, за да смесите. Увеличете настройката до HIGH и продължете с готвенето за около 5 до 10 минути, докато се сгъсти.
- Свийте свинското и го поднесете с ориз или картофи.
Може да харесате също и
Свинско бекон със захар и кафява захар
Плодова пържена картофено пюре от мед
Сладка горчица остъклена свинска
Сладка свинска сланина със сладко месо
Свинско сламено орехче печено с мед оранжева марината
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 490 |
| Общо мазнини | 17 g |
| Наситените мазнини | 6 g |
| Ненаситена мазнина | 7 g |
| Холестерол | 99 mg |
| натрий | 130 mg |
| Въглехидрати | 50 g |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 36 g |