Веганските шоколари се радват! Можете да си вземете тортата и да ядете и то. Тази вегетарианска , нискомаслена рецепта за ябълкови шоколадови торти използва ябълка вместо яйца или масло, което я прави почти без мазнини и без вина! Въпреки, че е малко по-тежък от други сладки, голямото количество какао прави тази веганска торта абсолютно небесна.
Хранете здравето на любимия човек и направете тази торта следващия път, когато отговаряте за торта за рожден ден или друго празненство.
Ако тази почти без мазнини вегански шоколад ябълка торта не звучи като рецепта, която търсите, проверете тези други вегетариански торта рецепти , или да разгледате дори повече вегани десертни идеи тук .
И ако не сте съвсем сигурни какво е веган, ще искате да разгледате тази проста вегетарианска дефиниция тук и ако търсите повече вегански рецепти, ще намерите много вегански рецепти тук .
Какво ви е нужно
- 2 чаши брашно
- 1 чаша захар
- 1 супена лъжица царевично нишесте
- 2 супени лъжици сода за хляб
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 1/3 чаша какао
- 1 1/2 чаши ябълково пюре
Как да го направим
- Предварително загрявайте фурната до 325 F.
- Грис и брашно с паница за торта.
- Смесете всички сухи съставки заедно в голяма купа.
- Добавете ябълка и разбъркайте добре, докато тестото стане гладко.
- Печете за 50-55 минути, докато не го направите.
Сладка с жар вегански шоколад, ако желаете, или друга вегетарианска мляскаща рецепта, може би това веганско фъстъчено масло глазура и се наслаждавайте!
Рецепта забележка: Винаги можете да разберете кога тортата е завършила печене чрез залепване на клечка за зъби в центъра на тортата.
Ако клечката за зъби излезе чиста, т.е. не е покрита с тесто, то тортата се пече.
* Бележки на готвача:
- Тази рецепта изисква използването на тиган, но можете да използвате и други тигани, като квадратна или кръгла тава. Тъй като тази торта е малко тежка, не се препоръчват пластмасови торти.
- Използването на ябълка на мястото на маслото помага да се намали количеството мазнини и калории в тортата. С лекия си вкус, ябълката не пречи на шоколадовия аромат на тортата.
- Ако не сте свикнали да печете с ябълково дърво и сте нервен за последователността на тортата, опитайте да изпробвате тест преди голямо събитие. Тестът може да улесни ума ви и да ви помогне да се чувствате уверени, че ще донесете тази здравословна версия на рожден ден.
Повече вегетариански торта рецепти:
Ако тази торта с ниско съдържание на мазнини и почти без мазнини не звучи като рецептата, която търсите, проверете тези други вегетариански торти рецепти :
- Торта от макаронени семки
- Безалкохолна торта от вегански моркови без захар
- Лесно веганска жълта торта
- Ананасова нагоре-надолу торта
- Лесно веганска торта торта
Хранителна информация:
Прави 8 почти без мазнини резени.
Калории на парче: 242, калории от мазнини: 7
Общо мазнини: 0,8 g, 1% RDA
Холестерол: 0 mg, 0% RDA
Натриев 390 mg, 16%
Общо въглехидрати: 56.9g, 19%
Диетични фибри: 2,5 g, 10%
Протеин: 4.0g
Витамин А 0%, Витамин С 1%, Калций 1%, Желязо 11%
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 216 |
| Общо мазнини | 2 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Ненаситена мазнина | 1 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 539 mg |
| Въглехидрати | 48 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 2 g |