6 Рецепта за закуска без глутен

Да бъдеш без глутен не е задължително да се дърпаш, особено когато става въпрос за най-важното ядене на деня. Проучванията показват, че децата, които ядат здравословна балансирана закуска, се справят по-добре в училище. Децата имат нужда от много енергия, за да им помогнат да се съсредоточат върху учението си, а не върху стомаха си. Тези кремообразни рецепти за безалкохолни напитки доставят белтъчини, сложни въглехидрати, фибри и добри мазнини с храни, които осигуряват устойчива енергия за отглеждане на деца на диета без глутен.

• 01 от 06

  БККФ "Банила" протеинови гладки

  Децата ще харесат тази кремообразна, вкусна високопротеинова "банила" ласка. Той съчетава банан и ванилия в вкусно лечение. Има много хранителна стойност в този петминутен зает сутрешен глутен и безквасен гладко мляко. Използвайте замразен банан за допълнителна кремообразна текстура.

• 02 от 06

  Уикипедия, свободната енциклопедия

  Какво прави специалните кифли сутрин на британските клубове по футбол? Заедно с слънчевия си вкус, те са буквално натоварени с плодове и зеленчуци. Какъв забавен начин да накарате децата си да ядат за закуска! Това е друга рецепта, в която можете да замените плодове и ядки, за да се запознаете с ароматния си профил на детето. Тези кифли са толкова добри, че вероятно ще искате да прекарате пръст по пътя си в офиса.

• 03 от 06

  Доматено енергийно бар без глутен

  На тези особено забързани сутрини е добре да имате домашни безглутенови енергийни барове на ръка. Те са лесна, без печене, питателна и икономична алтернатива на търговските енергийни барове. Най-доброто от всичко е, че можете да замените любимите си сушени плодове, масло от ядки, ядки или семена и подсладители, за да създадете свой персонализиран енергиен бар. Тези видове DIY рецепти ви помагат лесно да наблюдавате диетата на детето си.

• 04 от 06

  Без глутен боровинкови палачинки

  Да бъдеш без глутен не означава, че трябва да прескочите въглехидратите за закуска. Тези палачинки без глутен са натоварени с боровинки, така че можете да получите първо антиоксидантно усилване на сутринта. Те също са пълни с вкус! Можете да разменяте боровинките за всеки друг плод, който желаете.

• 05 от 06

  За една нощ Белгийските вафли без глутен

  Това е фантастична рецепта за закуска без глутен. Това е изключително вкусно и бързо да се направи. Тези вафли са друг пример за това, че без глутен не е нужно да означава да прескачате любимите си закуски, като вафли.

• 06 от 06

  Сладки яйца

  Докато повечето ястия на яйца правят добра закуска без глутен, яйцата от ориз са бързи, лесни и вкусни, когато се сервират върху парче без тон без глутен. Тайната на тази перфектна рецепта за яйца с яйца използва най-пресните яйца, които можете да намерите. Яйцата са пълни с протеини, които ще помогнат на децата ви да се чувстват пълни, докато позвъня на обяд.