Тези скари домати са богати на вкус, но са лесни за приготвяне. Не забравяйте да потърсите големи узрели домати за тази рецепта.
Какво ви е нужно
- 4 големи домати, нарязани наполовина кръстосано и посяти
- 1/2 чаша / 120 мл раздробено синьо сирене
- 1/3 чаша / 80 мл
- сирене пармезан
- 2 супени лъжици / 30 мл зехтин
- 2 супени лъжици / 30 мл пресни
- босилек или риган, нарязан
Как да го направим
- Загрейте грила за средна температура.
- Изсипете семена от домати.
- Комбинирайте сирената и босилек в малка купа. Напълнете домати със сместа.
- Направете нагоре всеки домат със зехтин.
- Поставете домати със сгънатата страна надолу върху пластмасово фолио за еднократна употреба или тройно дебело фолио.
- Кук за 12-15 минути, докато домати започнат да омекнат и сиренето се разтопи.
- Извадете от грила и сервирайте.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 83 |
| Общо мазнини | 7 g |
| Наситените мазнини | 3 g |
| Ненаситена мазнина | 3 g |
| Холестерол | 9 mg |
| натрий | 164 mg |
| Въглехидрати | 2 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 3 g |