Боб салати, макаронени салати, свежи здравословни зелени салати и много други!
Изчерпателна колекция от здравословни, забавни и творчески салатни рецепти, включително зелени салати, макаронени салати, салати от боб, салати от макаронени изделия, салата от киноа и др. Повечето от тях са здравословни и с ниско съдържание на мазнини, а всички тези рецепти за салати са вегетариански и без месо, а повечето от тях са вегани.
01 от 06
Зелени салатиЗелените салати са онова, което обикновено мислим, когато чуем думата салата. Тази колекция от идеи за здравословна зелена салата включва много рецепти от спанак салата, рецепта на рукола и зелени салати, използващи други видове марули, включително римски, смесени зелени и ледгриг. Повечето от тези вегетариански и вегански салати могат да бъдат направени с всякакъв вид зелено, което предпочитате, затова използвайте любимите си!
Виж също: Съвети и трикове за зелена салата02 от 06
Рецепта за салата от бобОтвъд само основните си три боб салата, прегледайте тази колекция от рецепти за салата с помощта на edamame (пресни зелени соеви зърна), черен боб, зърнени боб. Има салата от манго-боб и дори салата от Morroccan, използвайки пресен мента. Със сигурност ще откриете нещо вдъхновяващо в тази колекция! Салата от боб са особено подходящи за ястия на обяд и за вегетарианци и вегани по-специално (или всеки, който просто се опитва да яде по-малко месо), тъй като те осигуряват здравословен източник на протеини с ниско съдържание на мазнини и голям тласък на фибри.
03 от 06
Паста салатиЗдравословните вегетариански тестени салати и салати от макарони са ограничени само от вашето въображение и могат да бъдат странично ястие или предястие на лек вегетариански обяд. Няма пикник или саксия, които са пълни без поне една салата от макаронени изделия, затова се уверете, че твоята наистина се откроява от тълпата, като изберете една от тези забавни и творчески рецепти за салати от паста. Виж също: Рецепти за тестени изделия
04 от 06
Рецепта за салата от картофиКартофени салати, заедно с ябълков пай и вегетариански бургери за нас вегетарианци, една от тези типични американски храни; виртуална необходимост при всяко събитие на открито, било то за гмуркане, пикник, барбекю или просто летен следобед. Въпреки, че обикновено се напълват с мазна майонеза, картофените салати могат да бъдат леки и здрави. Прегледайте тази колекция от десетки рецепти за вегетарианска и веганска картофена салата, включително гореща картофена салата от немски стил (картина), картофени салати в американския деликатес, здравословни картофени салати без майо и др.
05 от 06
Рецепти за салати от сурова хранаАко искате най-здравословната салата да си представите, отидете със сурова и веганска рецепта за салата, пълна със свежи и здрави сурови съставки, без да се приготвя или преработва. Суровите вегански салати могат да бъдат ароматизирани с разнообразие от пресни билки, подправки и студено пресовани масла за лека, лесно смилаема храна, която ще ви подхранва, без да ви оставя с тежък стомах. На снимката: Сурова веганска вдъхновена салата от Pad-thai с фъстъци, бобови кълнове, звънец и свежо лъжица
Вижте също: Повече за суровите храни06 от 06
Лесни домашно приготвени рецепти за салатиНаправете здраво зелената си салата на разстояние с домашно приготвена салата! Магазинът, който сте купили, е удобно, но ако прочетете етикета, ще бъдете натоварени с намирането на закупена в магазина салата, която не е пълна с висококачествен фруктозен царевичен сироп, преработени масла или по-лошо! Създавайки свой собствен у дома, можете да използвате пресни, качествени съставки и на половин цена. И повечето домашно приготвени рецепти за салати са доста прости за подготовка. Разгледайте тези десетки рецепти за салати, за да намерите винегрет, рецепти за богинята, дресинг с ниско съдържание на мазнини, рецепти за ранчото и много други.