Всяко лято можем да използваме паунда и килограмите тиквички. Деликатният вкус на тиквички го прави идеален за всякакви рецепти, както чубрица, така и сладка. Ако сте се чудили какво да правите с изобилие от тиквички, опитайте някои от тези големи възможности за ниско съдържание на мазнини, от кифли до супа и много между тях.
01 от 07
Здравословна салата от тиквичкиСладка салата. Фиона Хейнс Това е една много ясна салата от тънко нарязани тиквички, нарязани с лимон и маслиново масло, нарязани с пресен босилек и прясно смлян черен пипер. Хранителен процесор или мандолин прави кратка работа на нарязването.
02 от 07
Кухня салата от тиквички
Кухня салата от тиквички. Фиона Хейнс Нарязаните тиквички са приятно допълнение към тази изключително питателна, многоцветна вегетарианска салата от китайска и нахут.
03 от 07
Сладка супа
Сладка супа. Фиона Хейнс Когато имам изобилие от зеленчуци, знам, че винаги мога да направя добра супа с него. Супата от тиквички е идеалният начин да се насладите на този зеленчук, тъй като лятото дойде до неизбежния му край.
04 от 07
Хербед тиквички и гъби Frittata
Нискомаслена трева с тиквички-гъби. Фиона Хейнс Насладете се на този нискомаслен хербедски тиквички и гъби Frittata, когато искате да подготвите специална закуска или бренд ястие. Използвам заместител на яйцата, за да понижа количеството на холестерола, но ако предпочитате, можете да използвате комбинация от цели яйца и яйчен белтък.
05 от 07
Супа от моркови и тиквичкиКартофена супа от тиквички. Фиона Хейнс Моркови и тиквички чифт добре да се направи гъста и крем супа попадат. Насладете се на тази обилна и свежа дегустационна супа с цял зърнен хляб и зелена салата .
06 от 07
Пиле и тиквички Лазаня
Пиле и тиквички Лазаня. Фиона Хейнс Ако търсите по-здравословна, по-здрава версия на лазаня, то това пиле и тиквички лазаня трябва да се поберат в сметката. Насладете се със страна на парна зелена фасул .
07 от 07
Печени тиквички и доматен сос
Печени тиквички и доматен сос. Фиона Хейнс Добавете интерес към вашия сос от тестени изделия, като печете тиквички и ги добавите към сос от маринова за вкусна вечеря за тестени изделия. Като алтернатива, изсипете соса върху филийки на скара или печена полента.