Понякога просто е най-добре! Това безкомпромисно свинско копър и оризово печене е добре дегустация и лесно се приготвя. Добавете броколи или друг страничен зеленчук и захвърлена салата за пълноценно хранене.
Чувствайте се свободни да добавите някои нарязани pimientos или моркови matchsticks към оризова смес за някои допълнителни вкус и цвят.
Какво ви е нужно
- 6 до 8 свински котли
- 1 опаковка суха
- луксозна супа смес
- 1 чаша суров ориз
- 3 чаши вода
Как да го направим
- Загрейте фурната до 350 F.
- В тиган от 9-до-13-в-2-инчова, съчетайте супата, ориза и водата.
- Поставете свински пържоли върху оризовата смес.
- Сложете лъжица от оризовата смес на върха на всяко свинско котле.
- Покрийте плътно с фолио и печете в предварително загрятата фурна за 40 минути; извадете фолиото и гответе за още 20 минути.
- Сервирайте свинското и оризовото готвене с натрошени броколи или с размазана зелена салата. Или сервирайте с нарязани пресни домати.
Може да харесате също и:
- Свинско пържоли със сметана и сос от вино
- Лесно, вкусно балсамично остъклено свинско котле
- Фурна за печене на свинско
- Пилешки пържоли с ябълки и зеленчуци
- Пикантни юфкамски свински пържоли с домати и Чили чушки
- Лесно приготвени свински пържоли с ябълки, канела и кафява захар
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 520 |
| Общо мазнини | 24 g |
| Наситените мазнини | 8 g |
| Ненаситена мазнина | 9 g |
| Холестерол | 138 mg |
| натрий | 122 mg |
| Въглехидрати | 26 г |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 47 g |