Този влажен сладък картоф хляб е с ниско съдържание на мазнини и супер лесен за приготвяне и печене. Ябълките заменят масло или масло в рецептата.
Използвах нарязани дати в хляба, но можеха да се използват и стафиди или други сушени плодове.
Вижте също
Сладки картофено кейк сладкиши с крем сирене Глазура
Какво ви е нужно
- 1 1/2 чаши брашно за общо предназначение, 7 унции
- 2 супени лъжици бакпулвер
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка мляко или индийско орехче
- 1/2 чаена лъжичка канела
- 1 чаша гранулирана захар
- 1 чаша нарязани пекани
- 1/2 чаша нарязани дати или стафиди
- 2 големи
- яйца, леко бити
- 1/2 чаша ябълково пюре
- 4 супени лъжици мляко
- 1 чаша варени и нарязани сладки картофи
Как да го направим
- Смажете дъното на тава за хляб приблизително 9 х 5 х 3 инча. Загрейте фурната до 325 F (165 С / Газ 3).
- Разбъркайте заедно брашното, бакпулвера, солта и подправките в смесителната купа; разбърквайте в захар, пекани и стафиди или дати.
- В отделна купа комбинирайте яйца, ябълково пюре, мляко и пюре от сладки картофи; разбъркайте, за да смесите добре.
- Добавете влажната смес към сухите съставки и ги разбъркайте с голяма лъжица, докато сместа се навлажни.
- Изсипете тестото в приготвения тиган.
- Печете за около 1 час и 10 минути, или докато клечката за зъби, поставена в центъра, излезе чиста.
- Охладете в тиган върху багажник за 15 минути. Извадете от тигана и продължете да охлаждате на шкафа.
Може да харесате също и
Сладки картофени кифли с канела захар
Сладка картофена торта ролка рецепта с крем пълнене на сирене
Сладка картофена хлебна пудинг с дати и пекани
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 267 |
| Общо мазнини | 11 g |
| Наситените мазнини | 2 g |
| Ненаситена мазнина | 6 g |
| Холестерол | 75 mg |
| натрий | 409 mg |
| Въглехидрати | 39 г |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 5 g |