Тази плодова салата комбинира нарязани праскови, ягоди, банани и червено и зелено грозде. Плодовете се хвърлят с обикновена прясна вар и сос от ананас.
Чувствайте се свободни да използвате някои други плодове. Малини, боровинки, парчета пъпеш или манго, портокалови филийки и нарязани киви ще бъдат прекрасни.
Какво ви е нужно
- 6 праскови (обелени, нарязани на кубчета и нарязани)
- 1 паунда ягоди (изплакнати,
- олющено и нарязано нарязано)
- 1/2 литра зелено грозде без семки
- 1/2 литра червено грозде без семена
- 3 банани (обелени и нарязани на парчета)
- 1/2 чаша гранулирана захар (или по-малко, на вкус)
- За дрехата:
- 2 супени лъжици лимонов сок (сок от една вар)
- 1/2 чаша сок от ананас
- 1 чаена лъжичка зелен джинджифил
Как да го направим
- Комбинирайте нарязани и нарязани плодове в голяма купа за сервиране; хвърлете внимателно. Поръсете със захар.
- Разбъркайте останалите съставки в малка купа или в 1-чаена мярка.
- Изсипете превръзката върху плодовете и разбъркайте внимателно, за да ги комбинирате.
- Покрийте и охладете добре плодовата салата, преди да сервирате.
Може да харесате също и
Лесна салата Ambrosia със заквасена сметана
Замразена плодова салата с бонбони
Вижте също
Повече рецепта за плодова салата
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 153 |
| Общо мазнини | 1 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 2 mg |
| Въглехидрати | 39 г |
| Диетични фибри | 4 g |
| протеин | 2 g |