Добавяйки пюре от банани към обикновена рецепта за палачинки, имате ароматна закуска. Това също е чудесен начин да се промъкнете плодовете в рецептата.
Какво ви е нужно
- 1 чаша брашно
- 2 супени лъжици
- бакпулвер
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1 яйце
- 1 чаша мляко
- 2 супени лъжици масло
- 1 узрели банан (пюре)
Как да го направим
- В голяма купа комбинирайте сухи съставки с тел.
- В малка купа, с електрически миксер, комбинирайте яйца, мляко и масло.
- Бавно добавете влажни съставки и пюре от банани за сухи съставки. Смесвайте се само на ръка, докато не изчезнат големи бучки.
- Загрейте тава или тиган. Смажете леко гредата. Използвайки чаша за измерване на 1/4 чаша, за да образувате всяка палачинка в тигана. Печете, докато се появят мехурчета и ръбовете са кафяви.
- Обърнете палачинки и гответе за около минута. Сервира се с домашен бананов сироп .
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 121 |
| Общо мазнини | 5 g |
| Наситените мазнини | 2 g |
| Ненаситена мазнина | 2 g |
| Холестерол | 35 mg |
| натрий | 342 mg |
| Въглехидрати | 16 г |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 4 g |