Все повече и повече хора се обръщат към вегетарианските храни като начин на живот. Независимо дали консумирате повече месни ястия поради здравословни причини, като морален избор или само защото е по-евтино, ето някои чудесни предразполагащи вегетариански рецепти. Когато сте в къщи след тежък ден на работа, няма нищо по-хубаво, отколкото да извадите вкусна вечеря от фризера или хладилника, да я пръснете във фурната или микровълновата фурна и просто да се отпуснете, за да се отпуснете като готвачи за вечеря.
Плюс това, диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на богати на фибри храни като зърнени храни, бобови растения, плодове и зеленчуци може да помогне за намаляване на риска от развитие на заболявания. И те също са вкусни!
Наистина ми харесва да замразявам тези рецепти на по-малки порции, така че когато някой е гладен, просто вземете и загрейте. Преди да го разберете, ще имате фризер, зареден със здравословни ястия, готови за нула време.
Направете предни безплатни вегетариански рецепти
- Сладък сос от спанак
Този сос използва прекрасните растителни протеини, които се разпадат, за които говорих в други статии. Замразява прекрасно и вкусът на сладкия лук е вкусен. - Пилешки ориз
За мен оризът е толкова задоволителен състав, че той прави голям заместител на месото. Вкусният аромат и дъгообразната текстура на тези кюфтета ще удовлетворят всички в семейството ви. - Сладки макаронени изделия
Ако децата ви обичат тестени изделия и сирене, това е чудесен начин да получите някои допълнителни зеленчуци в диетата им. Една или две от тези черупки, индивидуално замразени и след това размразени в микровълновата печка, правят много бърз обяд.
- Царевични вафли
Направете тези вафли на спокоен уикенд, след това замразете, индивидуално опаковани. Загрейте ги във вашата тостер, после нагоре с домат салса , малко сирене и заквасена сметана за приказно хранене. - Веги Джамбалая
Jambalaya е страхотно едно ястие ястие . Тази без месо, която използва различни боб и ориз, е пикантна и пълна с вкус.
- Фрийрол Слав
Тази вкусна слама остава чиста и свежа във фризера. Въпреки че не е основно ястие , толкова необичайно е да се намери замразена зеленчукова салата, която трябваше да я включа. И можете да го използвате, за да направите рибата и Слава Тостанадс. - Вегетарианска лазаня
Всеки обича лазанята. И с тази ароматна версия, никой няма да пропусне месото. Има два начина за повторно загряване на това ястие - във фурната и в кърпата! - Веге бургери
Тайната на добър вегетариански бургер е да се използва комбинация от съставки, които са дъвкани, месни и орехови. Тези бургери съчетават боб с овес и нарязани пресни зеленчуци. - Вегежийска месо
Мисля, че това месо се вкусва по-добре от версиите с месо. Структурата наистина задоволява.