Този ароматен плодов сок получава аромат от ананас и стафиди, а слънчогледовите семена го правят криза. Това не е вашето ежедневие и това е освежаваща промяна на темпото. Той е отличен за готвене и ястия.
Направете коктейл няколко часа предварително за най-добър вкус и последователност. Чувствайте се свободни да оставяте слънчогледовите семена или да ги замените с малко нарязани орехи или препечени и нарязани пекани.
Какво ви е нужно
- 6 чаши нарязано зеле или около 1 1/2 до 2 килограма сметана от лешници
- 1 малък морков, настърган, по избор
- 2/3 чаша майонеза
- 2 супени лъжици оцет
- 1 1/2 супени лъжици рапично или растително масло
- 1 супена лъжица захар
- 1 чаена лъжичка семена от целина
- Сол на вкус
- 1 чаша изцедени ананаси
- 1/2 чаша стафиди
- 1/2 чаша слънчогледови семена
Как да го направим
- Хвани зелето в голяма купа с морков, ако го използвате.
- В друга купа сменете заедно майонезата, оцета, маслото, захарта, целината и солта.
- Разбъркайте сместа от майонеза в зелето, заедно с изцедения ананас, стафиди и слънчогледови семки.
Съвети и вариации
Майонезата и солта в хлебарка извличат течностите в зелето, така че не се притеснявайте, ако не изглежда, че има достатъчно дресинг.
Може да харесате също и
- Creamy Coleslaw - Перфектен за готвене в задния двор или гърне, или го поднесете с вашето сварено свинско барбекю и печени бобчета .
- Зелената салата със салата - Неочакваният пушен вкус го прави вкусна промяна на темпото.
- Лек и лесен летен сладък - Този лесен сок е пълен с нарязани летни зеленчуци, включително домат, зелен лук и камбала.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 271 |
| Общо мазнини | 21 g |
| Наситените мазнини | 3 g |
| Ненаситена мазнина | 6 g |
| Холестерол | 8 mg |
| натрий | 180 mg |
| Въглехидрати | 20 g |
| Диетични фибри | 4 g |
| протеин | 3 g |