Тази лека и вкусна сладка е повече от зелена салата. Тази освежаваща лятна слама е направена с разнообразие от зеленчуци и лека и лесна превръзка.
Какво ви е нужно
- 1/3 чаша бял оцет
- 1 чаена лъжичка Дижон горчица
- 2 супени лъжици захар
- 3 супени лъжици растително масло
- 1 чаена лъжичка семена от целина
- 1/4 чаена лъжичка смлян черен пипер
- 1/2 средно зеле, нарязано
- 1/2 голям червен лук, нарязан
- 1 сребърна зелена чушка , нарязана
- 1/2 среден червен пипер, нарязан
- 1 средна краставица, отстранени семена, нарязани
- 1 домат, отстранени семена, нарязани
- 4 зелени лука, нарязани
Как да го направим
- В малка тенджера комбинирайте оцета, горчицата, захарта, маслото, семена от целина и черен пипер; разбъркайте, за да ги комбинирате.
- Доведете до кипене; отстранете от топлина.
- Комбинирайте нарязаните зеленчуци в голяма купа; хвърляйте с горещата превръзка.
- Разхладете добре преди да сервирате, след това отново хранете.
Тази салата е страхотна при шунка, хот-дога или колбаси и това е хубава светлина.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 173 |
| Общо мазнини | 8 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Ненаситена мазнина | 5 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 54 mg |
| Въглехидрати | 25 g |
| Диетични фибри | 8 g |
| протеин | 4 g |