Вино калории са гореща тема в момента, особено с всички модерни средиземноморски диети и червено вино resveratrol вратовръзка за здраво сърце и тънки талията. Един от най-често задаваните въпроси по отношение на виното и здравето е изцяло съсредоточен върху калоричното съдържание на чаша вино.
Калории в червено вино
Червените вина обикновено имат малко по-ниски количества остатъчна захар от белите вина.
Така че, ако строго сравнявате ябълките с ябълките, калориите в червените вина често са малко по-ниски от тези в чаша бяло вино . Въпреки че повечето диаграми на храненето не разделят космите върху остатъчното съдържание на захар и позволяват както на червените, така и на белите вина да тежат 25 калории на унция вино.
Бяло вино калории
Докато белите вина често задържат повече захар в процеса на ферментация, допълнителното калорично бреме е доста незначително, освен ако не е сладко десертно вино или лед. За вашите типични Шардоне , Совиньон Блан , Пино Григио и други подобни, все още можете да разчитате на 25 калории на унция бяло вино.
Вино и калории, долната линия
Точно както всички останали аспекти на калсовото отчитане, това е размерът на порцията, който наистина има значение. Повечето графики за хранене имат калорично съдържание, което се основава на чаша вино от 4 унции (буквално половин чаша), но повечето чаши от вино са пълни с 5-6 унции вино, което прави реалистична чаша вино по-скоро като 125-150 калории на "реалния свят", обслужващи.
Търсене в USDA Национална база данни за хранителните вещества за специфичните калории от вино Varietal
За някои, знаейки, че има приблизително 25 калории в една унция вино, просто не е достатъчно. Те искат да знаят точно колко калории са в техния Merlot или Sauvignon Blanc . За онези детайлни диети, има официалният брой на калориите на вино в Националната фондация за хранителни вещества, разбит от винените сортове.
Проверете за себе си Националната база данни за хранителните вещества и открийте всичко, от което се нуждаете, за калориите за вино.