Предложените ползи от чай Tulsi
Също известен като "tulasi", "Свети Василий", "Несравним" и "Еликсир на живота", tulsi е билка, използвана в Аюрведа, в билков чай / тайланд и истински смеси от чай .
Видове Tulsi
Растението на tulsi ( Ocimum sanctum L. или Ocimum tenuiflorum L. ) е близък роднина на кулинарния босилек ( Ocimum basilicum) , но се отличава с неговите лечебни свойства и някои физически характеристики. Има три основни типа растения на tulsi:
- Рама Тулси (Зелен лист Tulsi) - Зелен тюлси с леки лилави цветя и ароматен аромат, подобен на карамфил (благодарение на химическия компонент на евгенола, който е основният аромат на карамфил ) и аромат на сладка вода.
- Кришна Tulsi (известна също като Shyama Tulsi или Purple Leaf Tulsi) - лилаво растение с аромат и пипер на аромат.
- Вана Тълси (или див лист Tulsi) - ярко, светло зелено растение tulsi, което расте диво и е коренно в много области на Азия и Северна / Източна Африка; тя има аромат и аромат на повече лимон.
Предложени ползи за здравето на Tulsi
От трите вида на тюлси, Кришна Tulsi често се счита за най-полезно за здравето, следвана отблизо от Рама Тулси. Вана Тълси има по-малко сила, но понякога се смесва с други видове tulsi за по-приятен вкус. В аюрведа практика, обичайното използване на tulsi включва лечение за:
- Астма, бронхит, настинки, задръствания, кашлица, грип, синузит, възпалено гърло и подобни заболявания
- Високо кръвно налягане и висок холестерол
- Главоболие, ушите и очните смущения
- Кожни заболявания и ухапвания от насекоми
- Скрап, стомашни разстройства, нарушено храносмилане, чревни паразити, устна болест, язви и повръщане
- Диабет и дисбаланс на кръвната захар
- Болки в ставите и ревматоиден артрит
- Камъни в бъбреците
- малария
- Рак
Медицински изследвания, проведени от институциите, благоприятни за алтернативната медицина, потвърждават, че tulsi е:
- Мощна адаптогенна билка (билка, която намалява стреса и увеличава енергията)
- Може да намали честотата и тежестта на астматичните атаки
- Противовъзпалително
- Високо в антиоксиданти
- Имуномодулиращи (способни да повишават или намаляват активността на имунната система до оптимално ниво)
- Предпазва от черния дроб и по-общо предпазва от някои химически токсини и радиация, но не е противопоказан от химиотерапия (затова е безопасно да се използва при приемане на химиотерапия)
Tulsi също понякога се използва за намаляване на плодородието при мъжете и жените, така че не се препоръчва онези, които се опитват да забременеят, пият големи количества тюлси.
Tulsi "Чай"
Един лесен начин да се консумира тюлси е да се превърне в билков "чай" или билкова инфузия. За да направите tulsi "чай", варете една чаша филтрирана вода и я изсипете върху една чаена лъжичка пресни tulsi листа, половин чаена лъжичка сушени tulsi листа или една трета чаена лъжичка тюлси на прах. Покрийте водата в саксия или чаша и я оставете да стърже за 20 минути (или повече, ако искате да увеличите максимално ползите за здравето). След това, издърпайте листата, добавете мед, ако желаете, и се насладете.
Tulsi "чай" е без кофеин и може безопасно да се консумира до шест пъти на ден.
Внимание за медицинските ползи от Tulsi
Има няколко медицински проучвания, които потвърждават ползите от Tulsi, но участващите институции са привърженици на алтернативната медицина. Няма проучване, финансирано от правителството на САЩ. Нито една от по-големите медицински изследователски институции не е направила двойно-слепи проучвания, потвърждаващи (или оспорват) тези ползи.
Това не означава, че тулси няма широка гама от предимства, изтъкнати от нейните проповедници. Наличната медицинска литература е еднакво положителна. Това обаче означава, че остава известна несигурност. Едно отношение към това е, че тъй като билката е била консумирана в продължение на векове, особено в Индия, явно е безвредна и ползите, макар и не напълно сигурни, са широко разпространени, защо не я вземете и вижте дали резултатите ви заслужават да продължат ?
Като цяло, определянето на ползите или опасностите от много от нещата, които поемаме, е трудно. От 80-те години насам престижни медицински изследователски институции са установили, че консумацията на яйца и пълномаслено мляко е опасно за здравето на сърцето, а след това по-късно е определила, че или те не са или че опасностите са преувеличени. Статия от 2013 г. в Американското списание за клинично хранене отбелязва, че независими изследвания на повечето съставки в общите рецепти за готварски книги са открити, че лекуват рак и причиняват рак. Авторите стигат до извода, че никое изследване или група от проучвания не може да даде окончателни отговори на ползите за здравето или опасността от храни и билки, които приемаме. Постепенно и с течение на времето, тъй като все повече и повече изследвания се провеждат, може да се постигне нещо близко до консенсус.