Говеждо и боб Burritos

Тези говежди и бобови боб са лесни за правене и са вкусни. Гарнирайте с настъргана маруля, заквасена сметана, нарязани домати или любимата си гарнитура.

Рецептата лесно се мащабира за голямо количество. Опаковайте всяко бурто в фолиото и го поставете във фризера. Замразяване до 3 месеца.

Чувствайте се свободни да добавите меки чушки пиперки или jalapenos към сместа лук и смляно говеждо месо, ако искате допълнително количество топлина. Салса може да бъде заместена от соса на енчилада.

Какво ви е нужно

• 1 килограм постно говеждо месо
• 1/2 чаша лук (нарязан)
• 1 скилидка чесън (накълцан)
• 2 супени лъжици чили прах
• 1 чаена лъжичка риган (сушено листо, раздробено)
• 1/2 чаена лъжичка кимион
• 1/2 чаена лъжичка сол
• 1/4 чаена лъжичка черен пипер
• 1 бр / 16 унции захар
• 1 кутия / 10 унции сос enchilada (разделен)
• 6
• брашно тортила (8-инча)

Как да го направим

1. Загрейте фурната до 350 ° F (180 ° C / газ 4).
2. В огромен тиган на средна температура, готвя на земята говеждо месо, лук и чесън, докато месото е кафяви, често се разбърква, за да се разбие месото. Изцедете добре. Добавете чили на прах, риган, кимион, сол и черен пипер; къпете за 10 минути. Добавете охладено боб и 1/2 чаша сос enchilada. Загрейте добре.
3. Опаковайте брашното с тортила в фолио и ги поставете в предварително загрятата фурна; загрява се 10 минути. Сложете около 1/2 чаша смес от смляна говеждо месо върху всяка тортила; навийте плътно и поставете шевната страна надолу върху сервиращата табла, облицована с нарязана маруля.

1. Вижте как да сгънете Burrito
2. Сложете останалия енчилада сос върху тортилите. Гарнирайте и сервирайте с някое от следните неща: настъргано сирене, нарязани зрели маслини, нарязани домати, заквасена сметана или гуакамол и още нарязана маруля.

Свързани рецепти

Лесно Бъррито Касерол

Тако Чейсбъргър Макарони

Югозападно стил говеждо месо и картофено печено

Хранителни указания (за сервиране)
Калории	1741
Общо мазнини	43 g
Наситените мазнини	16 г
Ненаситена мазнина	11 g
Холестерол	68 mg
натрий	3,308 mg
Въглехидрати	261 g
Диетични фибри	31 g
протеин	74 г

(Хранителната информация за нашите рецепти се изчислява, като се използва база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.