Ако сте веган или вегетарианец, разбирането как да пресъздадете пилешки ястия, за да се поберат в новия ви начин на хранене, е от съществено значение за способността ви да се придържате към него и да сте успешни. Този списък от вегетариански рецепти за соеви пилета предлага разнообразни начини за приготвяне на изкуствени пилешки рецепти, използващи соя. По-долу ще намерите както вегетариански, така и вегански рецепти за соеви пилета, използващи тофу, сейтан (пшеничен глутен) или закупени от магазина манийни пилета или предварително опаковани вегетариански соеви пилета.
Закупуване и приготвяне на вегетарианско и веганско присмешно месо
Много рецепти за месо са налице онлайн и след като изберете съставката, която ви харесва най-много, можете да подобрите както купените от магазина, така и вашите собствени домашни меки медузи. Има подправки, вегетариански и вегетариански бульони и сухи подправени месни варианти, които могат да направят още по-добре вашия соев пилешки вкус.
Повечето от тези рецепти могат да се превърнат и във вегетариански. Просто се уверете, че вашето вегетарианско пиле от соя, ако сте закупили магазина, е без яйца и не съдържа млечни продукти. Някои пилешки продукти, закупени от магазина, са със соя, докато пшеничният глутен е основната съставка на други.
Вегетариански пилешки рецепти от соя
- Южен пържени вегетариански "пиле" Въпреки че тази рецепта призовава за сеитан, можете да използвате тофу или магазин купи соево пиле.
- Вегетариански Tempeh Mock Пилешка салата Използвайки всички познати съставки - майонеза, целина и някои подправки - тази вегетарианска tempeh "пилешка" салата има вкус доста подобен на истинското, но много по-ниско в мазнините и холестерола.
- Вегетариански пилешки гърнец Пай Използвай купувано от магазина купуващо маслено месо и тесто за сладкиши, за да направи това здравословно вегетарианско и вегетарианско яйце.
- Kung Pao Tofu Да, това е китайски kung pao tofu, не kung pao пиле!
- Соево пиле Fajitas Лесна мексиканска рецепта fajitas, използваща вегетариански "пиле" и звънец.
- Печен тофу "Пиле" Nuggets Тази рецепта ще работи най-добре, ако вашият тофу е добре натиснат. Сервирайте с кетчуп или сос за барбекю за много задоволително соево базирани пилешки късчета!
- Оранжево остъклено тофу Ако пропуснете оранжевото остъклено пиле, опитайте тази тофу версия за всички същите устни лепкави аромати.
- Вегетарианска пилешка пастета Вегетарианската паста обикновено се прави от гъби, ядки, а може би и някои трохи или бисквити, но тази версия започва с празнично пиле.
- Вегетарианска соя Рецепта за пилешка салата Тази рецепта използва вегетариански соеви пилешки деликатеси, налични в повечето магазини за здравословни храни и по-големи добре снабдени магазини за хранителни стоки, за да създаде задоволителен вегетариански сандвич с пилешка салата. Използването на веганска майонеза ще направят тази измислена "пилешка" салата веган.